３週目
３月９日（月）～３月１５日（日）
体重 ＋０．２㎏
体脂肪率 －０．８％
※月曜日の数値-日曜日の数値
最低値 体重６１．７㎏ 体脂肪率３４．６％
最高値 体重６３．１㎏ 体脂肪率３６．２％
一週間の平均体重 ６２．４㎏ 平均体脂肪率 ３５．６％
開始時より 体重－１３．６㎏ 体脂肪率－９．７％
先週とほぼ変わらず。
ま、増えていないので良しとしますか。
この週もお通じに悩まされました。
お水も油分もそこそこ摂れていると思いますがなんでだろ。
過去の記録を見ますとやっぱり生理２週前くらいはお通じがありません。
体のサイクルなので仕方がないのかなー。
スッキリしたいな～