２２日目
2020/3/16（月）
不食日
お通じ・なし
白湯+水 2.0ℓ
体重 ６３．１㎏ （前日比±０．０㎏）（トータル－１２．９㎏）
体脂肪 ３５．６％ （前日比＋０．７％）（トータル－９．７％）
食事の記録
昼 鮭おにぎり１個、味噌汁(ほうれん草・卵)
間食 ハーゲンダッツ
夜 梅おにぎり1個
感想と反省
不食日ならず
朝から白湯で過ごしておりましたら猛烈な寒気
熱を測ると３７．５℃
風邪？
いくら白湯飲んでもゾクゾクするぐらいの寒気を感じる。
熱もあるのでおにぎり食べて風邪薬を飲みました。
食べたらお腹の中が温かくなって寒気も落ち着く。
もう少し様子を見て熱が下がらなかったら病院だなー