２５日目
2020/3/19（木）
良食日
お通じ・計測後すっきり！
白湯+水 2.0ℓ
体重 ６２．４㎏ （前日比－０．２㎏）（トータル－１３．６㎏）
体脂肪 ３５．６％ （前日比＋０．３％）（トータル－９．７％）
食事の記録
朝 ヨーグルト、はちみつ、キウイ、白湯
昼 味噌汁（大根菜・油揚げ）、豚の生姜焼、千切りキャベツ、ブロッコリー
※写真なし
間食 おはぎ(きな粉)、紅茶
食べかけですが
母の手作りおはぎ
中にあんこが入ってます。
私用のミニサイズ
夜 レモンサワー３杯、サラダ(わさび菜、千切り大根、千切りきゅうり)、6Ｐチーズ
感想と反省
お通じがスッキリするとさっくっと落ちますねー。
ー０．２kg
よきよき