６日目
2020/3/28（土）
お通じ・計測後スッキリ
白湯+水 1.5ℓ
体重 ６２．９㎏ （前日比＋０．６㎏）（トータル－１３．１㎏）
体脂肪 ３５．３％ （前日比＋０．７％）（トータル－１０．０％）
食事の記録
起床時 白湯１杯・コーヒー１杯
朝 ジョア、ブラッドオレンジ、おにぎり、白湯
※写真なし
昼 ラーメン（インスタント＋卵・メンマ・モヤシ・ネギ）、ブロッコリー、ローストビーフ
間食 クッキー、紅茶
夜 ビール1杯、レモンサワー3杯、タラのおつまみ
と、すき焼き※写真なし
食べ過ぎた
感想と反省
おぉぉぉぉ
＋０．６㎏
前日夜は友達が泊りに来てダラダラ食べて飲んでました(笑)
午前１時就寝
朝起きたら顔も手もばっちりむくんでましたよ。
けど楽しかったなー
またお泊り飲み会しよーっと！
この日は甥っ子２人がお泊り。
YouTubeの筋トレを3人でやりました。
キツかった