春本番。

見づらくてごめんなさい、ツバメさんですもう、ツバメさんが来る季節がきたんだなぁーと

こちらは藤の花です

もう、夏がそこまで来てるって感じがツバメさんと藤の花から伝わってきます

今日はお寿司屋さん、ランチタイムお客様０でしたなので厨房の大掃除になりました

油が付いた容器を洗ったり磨き粉でゴシゴシしたり嫌いな事ではないので自分の世界に入り込み…楽しくやっちゃいました1時間早くお仕事あがりました給料減るじゃん

その分、体は楽です

しっかりと昼ごはん、冷凍パスタをレンジでチンして食べちゃったし

満腹感が壊れちゃってるみたい私困ったものです

なのでなるべく水分を多く摂取しようと心掛け、朝ごはん前には低脂肪、200ml(実は昨日まではココア)緑茶400mlを摂取してから朝ごはん

を食べました毎日、納豆なんです、きゅうりはドレッシングで、後ワカメと豆腐の味噌汁

で、カントリーマームを二つ食べてしまった体重増加してるのにガマン出来ないのだ

そして１時過ぎにレンジパスタと０カロリーの炭酸飲料を食後にコーヒー200mlをこれまたです

さて甘い物に手が伸びそうですがガマンします…お腹はいっぱいだからね、でも脳が満たされてないって叫んでる

少ししたらウォーキングか軽いrunに行ってきますね

Candyからの投稿