ろくでなし 佐藤ナノ -10ページ目

ろくでなし 佐藤ナノ

ただアラフォー独身デブの行く末を見守っていくだけのブログです。

あわわわわ。

しょっぱなからブログサボってしまった。

ごめんなさい。ごめんなさい。

ちゃんと記録はとってます。


7月1日

朝:肉じゃが、ゆで卵、昆布の佃煮、ご飯、味噌汁

昼:肉じゃが、卵焼き、ゆでブロッコリー、昆布の佃煮、ご飯

夜:とろろそば、なめこ、漬物、

間食:クレープ


運動

30分ウォーキング


目標体重まであと27.9kg


7月2日

朝:トマトジュース

昼:トマトジュース

夜:炊き込みご飯、味噌汁、昆布の佃煮

間食:なし


運動

15分ウォーキング


目標体重まであと27.9kg


7月3日

朝:炊き込みご飯、トマトジュース

昼:トマトジュース

夜:ダイエット補助食品

間食:少し残った炊き込みご飯


運動

15分ウォーキング


目標体重まであと27.4kg


毎回の画像で記録しておけるアプリを使って

食事前に写メとって記録しておいて、

夜、寝る前(ブログ書く前)に体重はかって、

体重を記録できるアプリに記録してるんだけどさ、

スマホってほんとに便利だわ。

もうガラケーには戻れないなぁとつくづく思う。


今月は目標マイナス3kgだけど

大丈夫なのかね・・・・。

先月ダイエットはじめたばっかりで

とんでもない体重からスタートしたがゆえに減ることは減ったけど

苦戦しそうだなぁ・・・。


まぁ、とにかく欠かさず記録する事とジムを続けることを目標にしよう。

毎日運動してるわけじゃないけどさ・・・・。

痩せればラッキー程度に考えつつ・・・・。

そうじゃないと続かないっす。


それはそうと、ツレちゃんからもち麦2袋ももらっちまったよ。

わざわざお取り寄せしてくれてるらしい。

ツレちゃんが協力してくれてるのに

私ときたら「とりあえず続ける事が当面の目標」っていうゆるゆるな気持ちでやってるのが

ひたすら申し訳ない。

が!!!

そうでもしなきゃ続かんのよ。豆腐メンタルの私は。


明日はお友達がピアスの作り方を教えてくれるのでジムには行けません。

夜中からマカロニサラダを作ったけど、

うまくできてるか自分でもわからん。

人に料理をふるまうことをしてこなかったため、

料理にとことん自信がないよ。とほほー。

今月は本当に忙しかったなぁ・・・。

ほぼ毎日残業、休日出勤だったさ。

あぁー疲れたー。

という言い訳をしつつ、3日間サボっていたダイエトブログを書きますか・・・。


6月28日

朝:なし

昼:いくら丼定食(いくら、サーモンの刺身、茶碗蒸し、煮物、ご飯、あら汁、漬物、海藻サラダ)

夜:ビール、おつまみ(主に肉がメインだったような気がする・・・。)をたくさん

  つまり覚えてない。


運動:2時間断続的に踊った位。


目標体重まであと28.5kg


6月29日

朝:トマトジュース

昼:トマトジュース

夜:カルビ、ビビンバ、わかめスープ


運動

15分ウォーキング


目標体重まであと28.8kg


6月30日

朝:コロッケ、目玉焼き、からしないため、昆布の佃煮、大根の漬物、ご飯

昼:トマトジュース

夜:コロッケ、トンテキ、からし菜炒め、昆布の佃煮、大根の煮物、ご飯


運動

ラボード90分

筋トレ10分

サウナ12分


目標体重:27.2kg


とりあえず、始めた日から6月30日時点でトータルマイナス5.1kg

始めた時点での体重がとんでもない重さだったから

これだけ減ったけど、来月はこううまくいかないだろうなぁ・・と思いつつ、

減らすことじゃなくて、続けることを目標にしたいと思います。

毎日毎日毎日、
残業で本日やっとお休み。
さて・・・何してやろうか・・・・。
と、昨日から色々思案していましたこのワタクシ、
どこのページだったか覚えてないけど
ネイル特集の画像が掲載されており、
ほほぅ・・・ネイルね・・・。
ネイル・・・ネイルか!!!!
そうだ!!!ワタクシ、曲がりなりにも
35歳、おなご!少しぐらいオサレしてもいいんじゃないか!?
毎日仕事とジムの往復でたまには自分にご褒美あげてもいいんじゃないか!?
と、身の程をわきまえない事を思い立ちまして
それからいてもたってもいられない。
スマホを駆使して
「沖縄、安い、ネイルサロン」で検索しまくる。
いくつかサロンをピックアップしました。


それにしてもネイル用語がわからない。
いろんな専門用語が出てくる出てくる。
そもそも、オサレとは無縁だったため、
サロンのHPを見ても、何を言ってるのかさっぱりわからない。

サロンを調べるついでに
ネイル用語の予習をしておきまして
よし、これで恥ずかしい思いはしないだろう・・・
と、いうところまで知識を詰め込む。


そして時は過ぎ翌日早速電話で問い合わせる。(もちろん、緊張して一睡もできなかったよ!)


しかし!!!
問い合わせてみても、
電話口のおねーさんが
やっぱり何を言ってるのかさっぱりわからない。


どうしよう、やっぱり私がネイルサロンなんて
敷居が高すぎたか・・・。
と、諦めかけていたところ、



3件目に問合わせたサロンで
「ネイル一番安いコースでいくらっすか?」的な直球の質問をぶつけまして、
「2980円でご用意しております。」と明確に答えてくれたサロンに決定。

タイミングが良かったのか、たまたま予約が取れまして、
予約時間にお店へと向かう。

実にわかりやすいところにありました。



1


本当に私が入っていいのだろうか・・・。


中に入ると「大人の女性」的なオーラがプンプンする
綺麗なおねーさんたちがわんさかいる。

な・・・なんか・・・
とんでもないとこに来ちゃったかもしれない・・・。
怖いんですけど・・・。




「ご予約いただいた佐藤様ですね、お待ちしておりました。」と、
席に通されカウンセリングシートを渡される。
住所、名前、生年月日、メールアドレスと
アレルギーありますか的な質問事項をいくつか記入してシートを渡す。


目の前にネイリストの綺麗なおねーさんが座った瞬間、
昨日予習しておいたはずのネイル用語が見事にぶっ飛びまして
「あの・・・恥ずかしいんですけど、
 ネイル初めてなので、コースとか用語とか全くわかりません。ごめんなさい。」と
素直に予算を伝えると、おねーさんが笑顔で
用語の説明と、コースの説明を詳しくしてくれた。
大変わかりやすかったです。


ラメが入ってるシンプルなグラデーションにしたいなと思っていたため、
それを伝えるとサンプル画像を持ってきてくれて、
「ここに載っているネイルデザインが全部2980円です。
 色も変更できますよ。」と予算に合わせたプランを提案してくれた。

その中から強烈に気に入ったものをチョイス。



夏だし、青色の服ばかり着ているので、
涼しげなブルーカラーのラメグラデーションをお願いする。
青い爪だと食べるとき食欲無くなってダイエット効果も期待できそうだしさ。

ネイリストのおねーさんに
「ブログに載せたいんでネイル前の指撮ってください。」とお願いすると
快く引き受けてくださいました。



2


豚足。





「指が太い上に爪が小さく形も悪く、深爪という
致命的なダメ爪ですがネイル大丈夫ですか?」と恐る恐る尋ねると
「問題ないですよ~!ご期待に添えるようにしますね」と
これまたナイススマイルで答えてくれました。
この人が担当で良かった。



さぁ、早速施術開始。

ジェルを重ねて塗っていき、塗るたびにUVライトに手を突っ込み、
ジェルを固める。
青色のラメを散らしていき、
ストーンや星のシールを器用に重ねていく。
その上からまたジェルを塗り、UVライトへ手を突っ込む。
これを5,6回ほど繰り返し、
1時間ほどで完成!!!



どうだっ!!!!



3

青い爪の豚足。





指の太さや肌の黒さ、爪の大きさや形が
ダメなのはわかってるから!!!


ただの豚足から涼しげな豚足になりました。

爪を触るとツルツルしてる。
ジェルってすごい!
サロンってすごい!!

もう感動しまくり!!!!
ネイリストって器用なんだなぁと改めて尊敬。

自分にご褒美あげたいときや
気分転換したいときはちょうどいいかも!

初めてのネイルでしたが、
行ってよかったです。
飽きたら落とせばいいんだし。



食事する時、他の人が食欲失せちゃったらごめんなさい。マジで。



それにしてもサロンの雰囲気良かったなぁ・・・。
お店の人もお客さんも「おしゃれでっす」的な感じだったよ。


あやかりてぇ・・・。

仕事始めて半年以上たつのに

未だに新人気分が抜けず、

ミスをやらかす。

いやぁ・・・。なれないわ・・・。


と、いうわけでジム行ってきたさ。

まー私の場合、ストレス解消のために行ってるようなもんで、

痩せればラッキーかな程度のゆるい気持ちだからなぁ・・・。


朝:キャベツサラダ、トンテキ、卵焼き、ご飯、味噌汁、昆布の佃煮

昼:トマトジュース

夜:ダイエット補助食品

間食:ヴァームウォーター500ml


運動

ラボード90分

筋トレ5分

ストレッチ5分

サウナ12分


目標体重まであと26.8kg


うーん。体重あんまり変わらないなぁ・・・・。

昨日、週に一度のご褒美ツアーに出かけ

すっかりご満悦なワタクシ。

食べれるって幸せ。


6月25日

朝:なし

昼:タコライス

夜:ハンバーグカレーライス

間食:マンゴーソフトアイス、大根の醤油漬け、昆布のしそ漬け


運動

30分ウォーキング


目標体重まであと29.3kg


6月26日

朝:なし

昼:トマトジュース

夜:ダイエット補助食品

間食:海ぶどう


運動:10分ウォーキング


目標体重まであと27.4kg


ご褒美ツアーあっという間だったよ・・・。

なんで楽しい時が過ぎるのはこんなに早いのだろうか。

仕事してる時はあんなに時間が過ぎるのが遅いくせにさ・・・。


また明日から頑張ろう・・・。頑張れるか不安だけどさ・・・。

昨日、就寝前にふと

「オムライスが食べたい・・・。」と、思い、

スマホを使って沖縄でオムライスが食べれるところを探したのだが

道がイマイチわからないし、

結構いいお値段する・・・。

お金大事だしなぁ・・・。と、しばらく考え込み、

そうだ!自分で作ればいいじゃないか!!!と、ひらめく。

朝起きても尚、オムライス熱は冷めやらず、作ってやろうということになったのだが

料理を全くしないワタクシであります

オムライスのつくり方がよくわからない、

なんとなくチャレンジできなかった一品であります。

クックパッドで調べてみると

あらあら、結構簡単じゃないの。

ケチャップライスを卵で包まなくても

ふわとろ卵を乗っけるだけという魅惑のつくり方が・・・。

冷蔵庫をみると奇跡的に材料が揃ってる。

これはもう作れというサインだな。


と、いうわけで作成開始。



1

どっさり



一通り、材料を揃えてみました。

一部関係のない材料もあります。



まず、ふわとろ卵のもとから作る。

卵3個とマヨネーズ、牛乳、バター、

これに加え、冷蔵庫にチーズがあったので、なんとなく入れてみよう美味しそうだし。

と、チーズも投入。


2

牛乳入れただけで真っ白に・・・。





玉ねぎとベーコンを切りまして、スタンバイOK。


3

ベーコンが少なかったかもしれない。



はい、炒めていきましょうか、


4

順調順調





中火でじっくり炒めていると玉ねぎが飴色に。

美味しそう。

ここで冷蔵庫に余っていたご飯投入。



5

具材が全然見えないんですけど・・・。


はい・・・・。

みるみるうちに玉ねぎちゃんとベーコンちゃんが

姿を見せなくなりました。

こんなに大量に余ってたのかご飯よ・・・。

もはやご飯を炒めてる状態になっている感は否めないのだが

味塩コショウと、だしの素で味付けしながら

根気強く木のしゃもじでご飯を混ぜながら炒める。




うーん。かなりいい感じじゃなーい?


さて、ケチャップ入れるか。



6

ちょびっとな。



げっ!!ケチャップの量が圧倒的に足りない!

買い置きないの!?と慌てて母親に確認するも

「ない」との、非情な答え。

少量しか絞り出せないケチャップにいささか不安を覚えながら

炒めていく。




7

ホッとした。



はい。なんとかケチャップライスらしくなりましたね。

色も適度に付いててちょっと安心しました。

さて、大本命のふわとろ卵に行きましょうか。



8


あらまー美味しそう。



丸いフライパンがなかったので四角のフライパンで卵を焼く。

ここで大誤算が・・・。

チーズが入っているため、

滅茶苦茶焦げやすい。

レシピには少し箸でかき混ぜるだけで大丈夫。的なこと書かれてたのに

全然大丈夫じゃないよ。


慌ててフライパンからお皿にとっておいてあるケチャップライスへと移す。





9

!!!!!?!?!?!?!??!
















なんじゃこりゃぁあああああああ!!!!!!

大失敗だよちくしょうが!!!!!

卵は見事に崩れ、

ぐちゃぐちゃになり、

とてもじゃないが、美味しそうに見えない。

美味しそうどころか、




魔界とかで出てきそう。

ゾンビの主食的な感じで・・・。


うぅ・・・。食べたくない・・・・。



意を決して口に運ぶ・・・。















あ、あらぁ・・・・。



美味しいんだけど・・・。

見た目はアレですが、

量の少なさを危惧していたケチャップライスには

ちゃんと味がついているし、

ご飯もだまになっていない。

滅茶苦茶美味しい。

ふわとろ卵(になるはずだった代物)に関しては

卵に牛乳、マヨネーズ、バター、そしてアドリブで入れたチーズが

実にいい仕事をしてくれている。




初めて作ったオムライスは

基本的には大失敗なのですが、

味は私としては成功したと言ってもいいんじゃないかと思います。(甘いかね)



くそぅ・・・。

次はちゃんとふわとろにしてやる・・・・。


でもなぁ・・・。卵を皿に移すタイミングが難しいんだよなぁ・・・・。


練習と研究をしようと心に誓った休日の朝でした。

なにげに1週間続いてるよ

ダイエットブログ。

多分ゆるゆるでやってるから

続けられてるんだろなー。

ぎっちぎちにやったら絶対続かないよ私の性格的に。


朝:とろろそば、昆布おにぎり、らっきょう1袋

昼:トマトジュース

夜:ダイエット補助食品

間食:パイナップルジュース


運動

ラボード90分

筋トレ5分

ストレッチ5分

サウナ12分


目標体重まであと27kg


微妙に増えてやがるよ・・・。

ムカつくったらありゃしない。

それにしてもいつまで続けることが出来るのやら。

飽きっぽいからなぁ私。へへ。

仕事終わってジムに行く途中で

髪の毛を縛り直そうとゴムを引っ張った瞬間、

ぶちぃっ!!!

うひょう、不吉な予感が満載だぜ!!!

予備のゴムを持ってなかったため、

仕方がないので髪の毛ばっさばっさのまま

ウォーキングをするおデブちゃん。(私)

非常に暑苦しいことこの上なしですな。

周りの人にごめんなさい。

昨日の牛丼が尾を引いてるのか

ジムの体重計に乗って絶望。


朝:キャベツサラダ、こんにゃくの炒め物、キャベツ炒め、高野豆腐としめじとオクラのおひたし、

  白ご飯、味噌汁、煮玉子

昼:トマトジュース

夜:ダイエット補助食品

間食:パイナップルジュース


運動

ラボード90分

筋トレ5分

ストレッチ5分

サウナ12分


目標体重まであと26.9kg


昨日購入したシャンプーとボディソープのおかげで

大変快適なシャワータイムでした。いひひ

本日お仕事お休み。

昨日のテレビで牛丼を食べてるシーンがあり、

どうしても牛丼を食べたくなった私は

お昼を見計らってすき家へ。

食べたさ。食べたよ。

とろろも食べたかったから山かけ牛丼食べたさ。

めっちゃ美味しかった。

んで、これまた昨日の夜中に無性にぜんざいが食べたくなり、

昼ならいいよねー!的な甘いことを考えつつ、

富士屋でぜんざいを持ち帰りしまして、食べました。

はいはい、増えましたよ、体重見事に増えましたよ。


朝:なし

昼:山かけ牛丼(並)、たまご、味噌汁、おしんこ、サラダ

夜:なし

間食:ミルクぜんざい


運動

ラボード90分

筋トレ10分

ストレッチ5分


目標体重まであと27.6kg


っていうかさ、ジムのシャンプー&コンディショナーを使うと

髪の毛がキシキシするし、

匂いもあんまり好きじゃない。

今日は家のお風呂にはいったんだけど、

母親がケチりまして、シャンプーをめっちゃ安いのを使ってて

どうにもこうにも水っぽい。

んで、石鹸もとある会社が独自で出しているものを使ってて

あの石鹸らしいいい匂いが全くしない。

お風呂に入るたびにどうにかなんないかなぁ。と思いつつ

母親に聞いてみるも「もったいないから」と、取り合ってくれない。

さすがに本日、日頃の不満に思っているお風呂事情について

爆発しまして、夜中からドンキ行って

シャンプー、コンディショナー、トリートメント、ボディーソープ、石鹸を購入。

全部買っても1500円しなかったよ。

1500円もしないもののために日々不満を持ちながら風呂にはいっていたのか・・・。

もっと早く買えば良かった。


100円均一で詰替用ボトルと、あかすりとビニールバックを購入し

ジム用に小分けにしたさ。


全部全部合わせても2000円しないのかよ・・・。

2000円しないもののために日々不満をもち(略)


と、いうわけで散財したけど後悔はしていない。


ここで記念撮影。



s

いい匂いがするさ。




明日から快適になるぞー。わーい。

土日に暴飲暴食したため、

本日から気合入れなおしつつ、ジムへ。

っていうかさ、

ジムに行ってる間、会社から電話がかかってきてたんだけど・・・。

何かやらかしたかな・・・。

セキュリティーカードはちゃんと手元にあるし、

今日対応した人にもクレームに繋がるような人や

再度確認が必要な曖昧な内容はなかったはずなんだけど・・・。

フィードバックがあったとしても次の出勤時にすると思うし・・・。

(以前でかいクレームを叩き出した時ですら休みの次の日にフィードバックされた)

怖いよう。怖いよう・・・。泣きそう。


朝:キャベツサラダ、納豆、モウイの甘酢漬け、おかか昆布、豚汁、ご飯

昼:トマトジュース

夜:ダイエット補助食品

間食:ゆで卵


運動

ラボード120分

筋トレ10分

ストレッチ5分

サウナ12分


目標体重まで26.9キロ


落ち着かないよう。