名古屋市瑞穂区 中川区でヨガを伝えています
satowa yoga 政木さとみです。
今日もブログをお読み頂き、ありがとうございます。
全ての出来事に意味があると言われますが
今の自粛生活から学ぶことは何でしょうね？
子供達との生活で私はテレビを見る時間が減りました。
あまり見る気がしないのです。
ニュースはもちろん
（不安を煽る内容ばかりですし。真実って何でしょうね？）
amazonプライムやYouTubeを見てもつまらないな〜と感じて。
毎日子供達と精一杯生きていて、
夜には疲れて寝てしまうのもありますが。
疲れているから寝る選択をしているという言葉が合っていますね。
今までは疲れていても、一人何かをする時間を選択して起きていました。
お陰で睡眠はばっちり。
お肌の調子も、とても良いです。
テレビも見ず、周りとのコミュニケーションもなく、
（子供たちは時間を決めて見ています。
子供たちに見せない程ストイックではないです！）
家族という小さなコミュニティの中で生きる。
忙しくしていないと気が済まない私には
とってもレアな事ですが、
外側に向いている意識を、
本当の意味で内へ内へ向けるには絶好の時間です。
ヨガや瞑想の時間だけでなく、
生き方そのものを内へ向けざるを得ないこの期間。
日々、もやもやを感じたら、一つ一つ瞑想して
解消していきましょうね＾＾
もやもやが続くようだったら、
とにかく体を動かすべし！！
潜在意識は肉体に現れます。肉体を変容させることで
自動的に潜在的な意識が解放されることがあります。
ヨガをお勧めしますが、筋トレでもダンスでも
自分が夢中になれるものが一番です。
ガイドが必要なら、youtubeやオンラインで探してみましょ♡
子供達も日々新しい遊びを創り出しています。
自らシートを持ち出し、ピクニックごっこ。
ベランダで塗り絵したり、おやつ食べたりしてました笑
話は変わりますが、衣食住を心地よいものに
皆さんは整えられましたか？
私も着々と進めていますが、
自粛生活に入って重宝しているのが、有機食品の宅配。
以前から続けている宅配なのですが
食の質を高めたい今、本当に有り難いです。
身近なスーパーはいつ行っても混んでいますし
有機野菜や抗生剤不使用のお肉などは売っていません。
子供達＋主人の夜ご飯（今までは外食が多く帰りが遅かった）
の食事を作るとあっという間に食材がなくなっていくので
週１で宅配が届くのは本当にありがたい♡
今日もどっさり届きました。
（自粛前に比べて2倍の量）
野菜もお肉も、表情が全然違う。
見るからに美味しそうですが、本当に味も食感も違うんです。
色んな有機宅配の会社がありますが、
私は会社の想いや取り組みが好きなので、
名古屋生活クラブさんの宅配を利用しています♡
（気になる方はご紹介しますので連絡くださいね）
今はさすがに、週の途中で買い足ししますが
普段はほぼ週１の宅配だけで済ませているので
余計な買い物をしずに済むし、経済的。
家でのご飯が安心で美味しくて幸せなものだなぁって
再確認しながら、毎日のご飯をいただいています。
そして今、人間がお休みしている影響で、
地球の大気は汚染が緩和され、温暖化が抑制されている。
どの面に焦点を当てて生きるかは
人それぞれの選択。
今日はどんな行動を選択をしましょうか？
どんな思考、感情、意識を選択しましょうね？
まずは何だって選択できることに意識をシフトさせて。
今、周りの仲間たちもオンラインレッスンを始めていて。
この状況で、新しいことに皆どんどん挑戦している！
私はまだ始めていませんが、
急に思い立って始めるかもしれません。
その時の閃きのままに進みたいと思います。
今は、ヨガをお伝えするエナジーを内に内に溜めて、
とことんヨガを生きて過ごそうと思います♡
それが私の今の選択！
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