【中川区 カフェ森の実】【瑞穂区 ※準備中】
ママヨガ 2018年1〜4月の予定です。
普段の生活の中で、疲れが抜けなかったり、
身体のどこかにちょっとした痛みや違和感がある方、
ストレスを感じやすかったり、心や身体に窮屈さを感じる方、
真の自己に出逢い 本質で生きたい方、
少しでもヨガに興味を持った方♡
楽しく幸せな育児生活を送るためにも、
自分自身に目を向けて、ケアして生きましょう♡
お待ちしています♡♡
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全てのママを対象とした、育児に必要な体力を養い、
健やかな心身を維持するためのヨガレッスンです。
妊娠、出産、育児によって起こる身体の不調や、
女性特有の心身に寄り添ったヨガで、
身体、心、精神を整えていきます。
身体の土台となる骨盤周りを整え、
全身のバランスを調整しながら、必要な筋力も養います。
外側に向いている意識を内側に向け、
心と体の繋がりを感じながら
本来のわたしに還る時間をつくりましょう♡
季節のうつり変わり、月のリズムと共に、
女性の心身の状態は変化していきます。
その変化に合わせたレッスンを提供しています♡
♡お子様連れ、初心者の方も安心してレッスンにご参加下さい。
♡75分間の時間をゆっくりめにとったクラスです。
◉3歳までのお子様連れOKのクラスです◉
もちろん、お子様連れでない方も大歓迎です。
産後2ヵ月頃から、産後何年のママでもご参加いただけます。
0歳のママも、幼稚園のママも、小学生のママも、
一緒にヨガを楽しみましょう♡
Yoga Connectでは、ヨガで繋がるをコンセプトに、
身体と心、人と人、大地、自然、宇宙との
繋がりを感じる場所を提供していきます。
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Yoga Connect ママヨガ
【中川区 森の実クラス】※瑞穂区クラス準備中
■日時
1月19日（金） 10：00～11：15（75分）
1月26日（金） 10：00～11：15（75分）
2月9日 （金） 10：00～11：15（75分）
2月23日（金） 10：00～11：15（75分）満席
3月9日 （金） 10：00～11：15（75分）満席
3月23日（金） 10：00～11：15（75分）
4月20日（金） 10：00～11：15（75分）
4月27日（金） 10：00～11：15（75分）
■会場
ご近所サロン＋カフェ 森の実
454-0833 名古屋市中川区上脇町1-51
（ナビで来られる場合、上脇町1-18で入れてください）
052-398-5221
市バス「太平通り3丁目」バス停より徒歩3分
※無料駐車場あり
■受講料
1回1500円（初回体験1000円）
回数券 4回 5500円（4ヵ月間有効）
◉初回体験時にチケット購入で500円OFF（5000円）
◉チケットは瑞穂区クラス、
リラックスフローヨガクラスでも使用できます。
■持ち物
動きやすい服装
水分補給の飲み物、タオル
お子様連れの方はお気に入りのおもちゃ、
ねんねの赤ちゃん用のバスタオル等
※無料ヨガマットレンタルあり！（先着8名様）
マイマットでの受講もOKです。
※寒くなってきましたので、シャバーサナの時に使う
ブランケットなどをお持ちください。
ライン＠からもご予約いただけます。
最新のレッスンスケジュールや
イベント情報、ブログ更新情報をお届けしています。
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※ご予約は当日の朝まで受け付けています。
注：お子様の安全はママが確保してください。
お子様・ママともに、レッスン中の怪我、トラブル等は
自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
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託児について
0〜1歳 1回 800円
2歳〜 1回1100円
承れるのは、先着で1名になります。
ご希望の方は、レッスンご予約の際にお申し付けください。
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ご近所サロン＋カフェ「森の実」について
白を基調とした、明るくて気持ちの良い空間です♡
鏡もあり、フローリング張りの綺麗なスタジオです。
更衣室はありませんので、動きやすい服装でご来場頂くか、
トイレでの着替えをお願いします。
目の前と、建物の隣（コンクリートと土の広い敷地です）に
駐車場がありますので、お車での来場も便利です。
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