1月から名前を変更しました。
全てのママを対象とした、育児に必要な体力を養い、
健やかな心身を維持するためのヨガレッスンです。
普段の生活の中で、疲れが抜けなかったり、
身体のどこかにちょっとした痛みや違和感がある方、
何か新しいことを始めてみたい方、心に窮屈さを感じる方、
少しでもヨガに興味を持った方♡
楽しく穏やかに育児をするためにも、
自分の心と身体を見つめて、ケアしていきましょう♡
お待ちしています♡♡
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全てのママを対象とした、育児に必要な体力を養い、
健やかな心身を維持するためのヨガレッスンです。
妊娠、出産、育児によって起こる身体の不調を回復させ、
身体と心をリフレッシュしていくクラスです。
身体の土台となる骨盤を整え、全身の歪みを調整しながら、
必要な筋力も養っていきます。
外側に向いている意識を内側に向け、心と体の繋がりを感じながら
本来のわたしに還る時間をつくりましょう♡
♡お子様連れ、初心者の方も安心してレッスンにご参加下さい。
♡75分間の時間をゆっくりめにとったクラスです。
♡参加されるお子様の月齢に合わせて、
パートナーヨガ、ママ＆ベビーヨガも取り入れていきます。
◉3歳までのお子様連れOKのクラスです◉
もちろん、お子様連れでない方も大歓迎です。
産後2ヵ月頃から、産後何年のママでもご参加いただけます。
0歳のママも、幼稚園のママも、小学生のママも、
一緒にヨガを楽しみましょう♡
Yoga Connectでは、ヨガで繋がるをコンセプトに、
身体と心、人と人、大地、自然、宇宙との繋がりを感じる場所を
提供していきます。
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Yoga Connect ママヨガ
■日時
中川文化小劇場
1月17日（金） 10：00～11：15（75分）
13：00～14：15（75分）
1月24日（金） 10：00～11：15（75分）
1月31日（金） 10：00～11：15（75分）
13：00～14：15（75分）
熱田文化小劇場
1月10日（金） 10：00～11：15（75分）
■会場
中川文化小劇場［中川図書館に併設］練習室
名古屋市中川区吉良町178番地の3
※中川図書館の駐車場に駐車される方へ
200円の駐車回数券がありますので、必要な方はお声掛けください。
熱田文化小劇場［熱田区役所・図書館に併設］練習室
名古屋市熱田区神宮3-1-15
■受講料
1回1000円
※ヨガマットのレンタルを希望される方は別途300円
（先着4名様まで）
■持ち物
ヨガマット（レンタルあり）
動きやすい服装
水分補給の飲み物
お子様連れの方はお気に入りのおもちゃ、
ねんねの赤ちゃん用のバスタオル等
※寒くなってきましたので、ブランケットを
お持ち下さい。（最後のシャバーサナで使います）
■ご予約・お問い合せ
コチラのご予約用メールフォームにある事項を記入いただき、
satomi0807♡gmail.com（♡を＠に変換して下さい）までお願いします。
※ご予約は当日の朝まで受け付けています。
注：お子様の安全はママが確保してください。
お子様・ママともに、レッスン中の怪我、トラブル等は
自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
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会場の中川文化小劇場 練習室について
中川図書館に併設されていて、あおなみ線荒子駅から徒歩1分。
鏡もあり、とても綺麗なお部屋です。
更衣室はありませんので、動きやすい服装でご来場頂くか、
トイレでの着替えをお願いします。
お車での来場も便利です。
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会場の熱田文化小劇場 練習室について
熱田区役所・図書館に併設されていて、JR熱田駅から徒歩3分。
鏡もあり、とても綺麗なお部屋です。
更衣室はありませんので、動きやすい服装でご来場頂くか、
トイレでの着替えをお願いします。
お車での来場も便利です。無料駐車場あり。
