悩みのない世界に行く方法。まずは体を変えてみる！
「この悩みさえなければ完璧なんだけどな〜」
そんな風に思うことありませんか？
私たちは少なからずいろんな悩みを
抱えてますよね。
みんな明るく振る舞ってるけど
SNSではキラキラしてるけど
本音はどう思って生きてるんだろう。
人の頭の中まではなかなか覗けないけど。
でも
なーーーーんの悩みもなく
常にキラキラしてたい、って
思うのが常ですね。
人間関係、家族、恋愛、仕事、健康・・・
この分野は得意だけど、
この分野の悩みはいつも付きまとう・・・
などなど得意不得意なんかも
あったりして。
何十年自分と付き合ってるのに
またこの問題で引っかかったか！
と落ち込むこともありますよね！
（特に私が笑）
どうやって解決しようか・・・と
心の問題に向き合うのももちろん
いいと思うんですけど
向き合うのも苦しい時もありますよね。。。
そんな時は
体を変えると面白いように
心も解放されていくので
体ごと丸っと変えちゃうの、
結構おすすめです・・・！
私たちの思考や感情って
体に出ますよね。
緊張やストレスで体は固まり
背中や肩、腰もバリバリに
なることもあります
背骨のゆがみを整えると
今まで生きてきた感情の
緊張感やピリつきから解放され、
丸ごと生まれ変わるような感覚も
味わえたりするんです。
ご存知の方もいいると思いますが
ストレスからくる胃痛・胃腸炎なども
背骨の強張りに繋がって来るんですね。
まずは運動する！？
もちろん、それもいいけれど
体を骨格から整えて
正しい位置に戻してから運動すると
ますます運動パフォーマンス能力も発揮され
楽しく運動できると思います 
体が変わって、心も変わってく！
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