こんにちは
今日は「歩き方」についての
お話です。
みなさんは普段普通に歩いていて
どこに力が入ってますか？
すぐ疲れる、
とか地面に体重が吸収される、
とかそんな感覚あったりしませんか？
私は以前はそうでした
スニーカーだとまだマシなんですが
パンプスを履くと疲れ方が顕著で
足裏がべちゃっと地面に吸収されて
横に広がっていくような感覚・・・
わかる方おられますか？
要するに体が
中心軸を捉えてなかった
んですね。
横に広がっていく力学になっていたんです。
本来は足の内側、
内転筋で中心を捉えて地面を
踏むのが正解なんですね
そうやって体が中心軸（地球の重力線）を
捉えている状態が本来の私たちのあり方
なんです。
その感覚になってくると、
足がまるでバネ
のように「作用・反作用の力学」で、
足裏で地面を踏むと同時に
地面からの反作用が働いて
地球の力を簡単に捉えて
歩くことができるんです
という理屈で、中心軸を捉えていれば
歩けば歩くほど、動けば動くほど
地球の重力を借りて
動くことができちゃうんですね
自分の力は使わなくていいので
まさに疲れない体
になれちゃうわけなんです。
そうなんです
骨格構造を整えて
体を本来の重力線に乗せると
歩き方まで軽〜くなって
本当に疲れ知らずになってしまうんですね。
私も最近本当に足の中心に軸があることを
意識できるようになってきて
歩いていると「バネ感」
を感じられるようになってきました
まるでマサイ族のような
足になれそうです笑
皆さんもどんどん動ける
疲れ知らずの体に
なりませんか
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