タイトルの通りですが
みなさんは自分の顔が好きですか？
私は、というと年々自分の内面を深く理解し、
自分のことを認められるようになった結果、
顔も好きになって来たかな。
毎日見過ぎているのでなかなか客観的に
見られないので難しいですね
そんな「顔」についてですが
骨格ボディメイク的観点から見ると
口の使い方
背骨の使い方
によっては
顔の造形が変わる要因のとなり得ます。
まず
口の使い方 に関してです。
「噛み癖」はみなさん意識しますか？
片側で咀嚼するとやはり歪みの原因になりますよね。
あとは「口呼吸」
最近はマスクする機会が多いと思いますが
もしかしたらお子さんの方が
知らず知らず口呼吸になっている割合が
大きいかもしれませんね。
私たちは「鼻呼吸」の生き物です。
口呼吸にならないように気をつけたいですね。
顎が下に落ちてなくなっちゃいます
次に
背骨の使い方 に関してです。
気をつけるべき、まずは「寝相」ですね。
横向きに寝ると背骨がゆがみ、
顔の骨格にも影響が出ますので
キレイな顔を保つためにも
なるべく仰向けに寝たいですね。
あとは運動や筋トレで
背骨を固めてしまう場合です。
これは、、、
背骨は私たち人間の要
ですので何としても
固めずにいただきたい・・・
ひとつ一つの背骨の椎骨が柔軟に動くことで
連動して手足が動くので、
背骨が硬くなると手足の骨がうまく動かず、
結果的に筋肉で動かすしかなく
骨格構造が崩れ、
痛みが出たり不調になります
そしてお顔にも影響が・・・
顔が平面的になり、顎が立派になったり、
えら張りさんになったりしちゃいます
何と言うことでしょう
逆に言えば
骨格ボディメイクで顔を触ってないのに
フェイスラインがスッキリして
立体的になるというのは
背骨に秘密があったんですね
お顔のことを書いたのに
少しでもピンと来たら
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骨格ボディメイクを通して少しでも
体の真実に触れて欲しくて
このブログを書いています
みなさんが真実に触れて
よりカラフルな人生になりますように
本日のbefore
after
背骨の歪みを整えると
スッキリ、立体的なお顔に
のっぺり顔が中心にキュッとなっちゃいます。
体もお顔もオールインワンボディメイク
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場所：渋谷駅周辺スタジオ
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