こんにちわ。
今日は手軽に作れて美味しいサラダを紹介します。
お弁当にもおすすめですよ~。
「カリフラワーとツナのマリネ」
レンチンで作れて、白だしベースのマリネ液にツナを加えて旨味アップ
早速レシピ紹介します。
レンチンして漬け込むだけ!
カリフラワーとツナのマリネ
材料(4人分)
カリフラワー・・・1株
◎酢・・・大さじ1
◎レモン汁・・大さじ1
◎白だし・・・大さじ1
◎オリーブオイル・・大さじ1
ツナ・・・70g(小1缶)
<作り方>
1,カリフラワーを小房に分け耐熱容器に入れてレンジ600wで6~7分、柔らかくなるまで加熱する。
2,加熱したら◎の調味料を加えて全体に混ぜ合わせ保存容器に入れる。
3,ツナを加えて一緒にマリネする。
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夕食のあと一品欲しい時にも
お弁当にも さっぱり味で美味しいです
【スピードお弁当おかずレシピ】
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最後までお読みいただきありがとうございました。