こんにちわ。
今日は手軽に作れて美味しいサラダを紹介します。
お弁当にもおすすめですよ～。
「カリフラワーとツナのマリネ」
レンチンで作れて、白だしベースのマリネ液にツナを加えて旨味アップ
早速レシピ紹介します。
レンチンして漬け込むだけ！
カリフラワーとツナのマリネ
材料（4人分）
カリフラワー・・・１株
◎酢・・・大さじ１
◎レモン汁・・大さじ１
◎白だし・・・大さじ１
◎オリーブオイル・・大さじ１
ツナ・・・70ｇ（小１缶）
＜作り方＞
１，カリフラワーを小房に分け耐熱容器に入れてレンジ600ｗで6～7分、柔らかくなるまで加熱する。
２，加熱したら◎の調味料を加えて全体に混ぜ合わせ保存容器に入れる。
３，ツナを加えて一緒にマリネする。
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夕食のあと一品欲しい時にも
お弁当にも
さっぱり味で美味しいです
【スピードお弁当おかずレシピ】
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最後までお読みいただきありがとうございました。