おはようございます
レシピブログさんから沢山のパスタとパスタソースがモニターで届きました
ありがとうございます
しかも、パスタは茹で時間が２分や３分という何とも短時間
忙しい子育てママにはホント嬉しいです
昨日はこの中の９０秒で茹であがるサラダパスタを使って栄養満点な和風サラダを作ってみました
今回使ったのはこちら
【レシピブログの「買い置き食材でつくる早ゆでパスタレシピ」コンテスト参加中】
買い置き食材＆早ゆでパスタレシピ 早ゆでパスタ検索
【サバ缶で栄養たっぷり☆３分で！簡単和風サラダ✿】
材料（２人分）
「マ･マー 早ゆでパスタ」サラダクルル ５０ｇ
★サバ水煮缶 １００ｇ
★ネギ（小口切り） ３０ｇ
★生姜（みじん切り） 約２ｇ
★ポン酢 小さじ１
すり胡麻 大さじ１
ゴマ油 少々
＜作り方＞
①パスタのお湯を沸かしている間に、ボウルに缶の汁気をきったサバ缶の身と小口切りのネギ、生姜のみじん切り（またはチューブのすりおろし生姜でもＯＫ）を入れ、ポン酢も加えよく混ぜ合わせる。（鯖缶の塩分などでポン酢の量は調節して下さい）
②塩を加えた熱湯でパスタを茹でる。９０秒
③茹であがったパスタはよく水気をきって①のボウルに入れ混ぜ合わせ、すり胡麻と胡麻油を少々加え風味をプラスして出来上がり
パスタはすぐに茹であがるのでお湯を沸かしている間に和える材料を準備
買い置き食材のサバ缶を使って作りたいときにサッと作れるヘルシー和風サラダです
ネギや生姜を加えて風邪予防にもいいですよね
子供達も美味しい～
って食べてくれました
応援クリックして頂けたら嬉しいです
今日はいいお天気になりそうですね
素敵な１日を過ごして下さいね
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ありがとうございます
しかも、パスタは茹で時間が２分や３分という何とも短時間
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今回使ったのはこちら
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材料（２人分）
「マ･マー 早ゆでパスタ」サラダクルル ５０ｇ
★サバ水煮缶 １００ｇ
★ネギ（小口切り） ３０ｇ
★生姜（みじん切り） 約２ｇ
★ポン酢 小さじ１
すり胡麻 大さじ１
ゴマ油 少々
＜作り方＞
①パスタのお湯を沸かしている間に、ボウルに缶の汁気をきったサバ缶の身と小口切りのネギ、生姜のみじん切り（またはチューブのすりおろし生姜でもＯＫ）を入れ、ポン酢も加えよく混ぜ合わせる。（鯖缶の塩分などでポン酢の量は調節して下さい）
②塩を加えた熱湯でパスタを茹でる。９０秒
③茹であがったパスタはよく水気をきって①のボウルに入れ混ぜ合わせ、すり胡麻と胡麻油を少々加え風味をプラスして出来上がり
パスタはすぐに茹であがるのでお湯を沸かしている間に和える材料を準備
買い置き食材のサバ缶を使って作りたいときにサッと作れるヘルシー和風サラダです
ネギや生姜を加えて風邪予防にもいいですよね
子供達も美味しい～
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