おはようございます![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/18192.gif)
台風が近づいてきてますね![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
ひどくならないといいですが・・・・![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
週末、気をつけて過ごして下さいね![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ささ身が特売だったので、ササミを使ったヘルシーメニューを考えてみました![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif)
薄く叩いて中に具を入れてロールにしたんですが、
中身はカルシウムがたっぷりのジャコと胡麻をはんぺんと混ぜ込んでみました![ナイフ&フォーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/noriko-yamakura/7593.gif)
そして子供達も喜んで食べてくれる美味しさのポイントは・・・
カリカリチーズ
ささ身ロールのまわりを粉チーズたっぷりで焼いてカリカリに仕上げたので
ビールのおつまみにはもちろん
子供達にも大好評![嬉しいw](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love2friend/10387.gif)
![$ SATOMIWAのよくばりキッチン](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/05/satomiwa-cuisine/94/e8/j/t02200332_0800120812667533402.jpg?caw=800)
1人あたり240Kcal。
ささ身なのでたっぷりチーズを使ってもヘルシーな一品になりますね![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![$ SATOMIWAのよくばりキッチン](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/05/satomiwa-cuisine/71/22/j/t02200332_0800120812667533404.jpg?caw=800)
中もはんぺんにジャコの塩気と旨味、胡麻の食感で栄養満点![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/18192.gif)
そして、外はカリカリっと香ばしいチーズ![粉チーズ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sashimi1722/1196374.gif)
![$ SATOMIWAのよくばりキッチン](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/05/satomiwa-cuisine/01/b2/j/t02200332_0800120812667533403.jpg?caw=800)
お塩は使ってないけど、チーズの塩分やジャコの塩気で
何もつけなくてもこれだけでとっても美味しく食べれちゃいました![うまー!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanatanak/1396.gif)
子供達がすっごく喜んで食べてくれて私も嬉しいな~![テヘッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/26230.gif)
クリックして頂けたら嬉しいです![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
昨日、小学校から帰ってきた娘。
私に嬉しい報告をしてくれました![はっぴ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mokao3/22994.gif)
「私ね~、読書感想文で1年生の代表に選ばれたんだって
」
夏休み頑張ったもんね![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
初めての感想文、どうやって書かせたらいいのか分からず
【子供に読書感想文をうまく書かせるコツ 1・2年生】っていう本を読んでみた私(^^ゞ
親子で頑張った甲斐がありました
親の私の方が喜んでるかも![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
昨日は帰ってきてから一生懸命提出用の原稿用紙に清書してました![作文](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love-takarazuka-love/2450876.gif)
子供の頑張り、いっぱい褒めてあげたいですね![きらきらハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hamlove/812.gif)
今日は名古屋グランパスエイトの栄養アドバイザーの森先生の食育セミナーに娘と参加してきます![ナイフ&フォーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/noriko-yamakura/7593.gif)
どんなお話が聞けるか楽しみです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shion-615/9213.gif)
みなさんも素敵な1日を![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4312.gif)
お天気が不安定なので気をつけて過ごして下さいね![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_16.gif)
![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/18192.gif)
台風が近づいてきてますね
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
ひどくならないといいですが・・・・
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
週末、気をつけて過ごして下さいね
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ささ身が特売だったので、ササミを使ったヘルシーメニューを考えてみました
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif)
薄く叩いて中に具を入れてロールにしたんですが、
中身はカルシウムがたっぷりのジャコと胡麻をはんぺんと混ぜ込んでみました
![ナイフ&フォーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/noriko-yamakura/7593.gif)
そして子供達も喜んで食べてくれる美味しさのポイントは・・・
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
ささ身ロールのまわりを粉チーズたっぷりで焼いてカリカリに仕上げたので
ビールのおつまみにはもちろん
![ビール](https://emoji.ameba.jp/img/user/ca/cassettetape/126147.gif)
![嬉しいw](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love2friend/10387.gif)
![$ SATOMIWAのよくばりキッチン](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/05/satomiwa-cuisine/94/e8/j/t02200332_0800120812667533402.jpg?caw=800)
1人あたり240Kcal。
ささ身なのでたっぷりチーズを使ってもヘルシーな一品になりますね
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![$ SATOMIWAのよくばりキッチン](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/05/satomiwa-cuisine/71/22/j/t02200332_0800120812667533404.jpg?caw=800)
中もはんぺんにジャコの塩気と旨味、胡麻の食感で栄養満点
![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/18192.gif)
そして、外はカリカリっと香ばしいチーズ
![粉チーズ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sashimi1722/1196374.gif)
![$ SATOMIWAのよくばりキッチン](https://stat.ameba.jp/user_images/20130831/05/satomiwa-cuisine/01/b2/j/t02200332_0800120812667533403.jpg?caw=800)
お塩は使ってないけど、チーズの塩分やジャコの塩気で
何もつけなくてもこれだけでとっても美味しく食べれちゃいました
![うまー!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanatanak/1396.gif)
子供達がすっごく喜んで食べてくれて私も嬉しいな~
![テヘッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/26230.gif)
クリックして頂けたら嬉しいです
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
昨日、小学校から帰ってきた娘。
私に嬉しい報告をしてくれました
![はっぴ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mokao3/22994.gif)
「私ね~、読書感想文で1年生の代表に選ばれたんだって
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
夏休み頑張ったもんね
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
初めての感想文、どうやって書かせたらいいのか分からず
【子供に読書感想文をうまく書かせるコツ 1・2年生】っていう本を読んでみた私(^^ゞ
親子で頑張った甲斐がありました
![キャ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/27648.gif)
親の私の方が喜んでるかも
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
昨日は帰ってきてから一生懸命提出用の原稿用紙に清書してました
![作文](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love-takarazuka-love/2450876.gif)
子供の頑張り、いっぱい褒めてあげたいですね
![きらきらハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hamlove/812.gif)
今日は名古屋グランパスエイトの栄養アドバイザーの森先生の食育セミナーに娘と参加してきます
![ナイフ&フォーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/noriko-yamakura/7593.gif)
どんなお話が聞けるか楽しみです
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shion-615/9213.gif)
みなさんも素敵な1日を
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4312.gif)
お天気が不安定なので気をつけて過ごして下さいね
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_16.gif)