SNS起業で好きを仕事に
40代,50代ママが理想の未来を実現する
SNS起業術のコーチのさとみです
ブログをいま新しく変更しているのですが
「さとみさん変わりすぎて
ブログ間違えたかと思いました!!」
とメッセージを頂きました
そうですよね・・・
白い神事用の服を着ていた私が
いきなりピンクの服を着て
出てきたので
ビックリする方もいらしたようです
でも
これも私です(笑)
好きなことにチャレンジするためには
まずは心身のバランスを整えて!!
さて、
久しぶりに晴れたので、
お庭のヨモギを摘みました。
ヨモギは邪気祓いによいとされています
私の住む島では、
旧暦の3月3日に
ヨモギ餅を食べるのですが、
平安時代頃、中国から日本に伝わったことが
始まりとされているそうです
(実は中国からだということは
私も知りませんでした
)
私の庭で大切に育てているのは
「ニシヨモギ」という
南西諸島に自生している
ヨモギの一種で、
本土のヨモギと比べて苦みが弱く、
食感も柔らかいため食用に適しています
ヨモギの葉には、
✅ビタミン類
✅カリウム
✅カルシウム
✅鉄
✅食物繊維
などの成分が含まれ、
古くから世界中で
薬用として重宝されてきました。
ヨモギを食べると、
✅貧血予防
✅美肌効果
✅便秘解消
✅冷えの改善など
の効果があるため
更年期を迎える女性
にとっては
いいことづくしです
・ヨモギ蒸し
・お灸
・湯船に入れる
と、健康と美容に良いものとして
幅広く使われているので
身近にありすぎて、
あまり効用がないのでは？
と思われがちですが、
ヨモギパワーは素晴らしいのです
私は現在54歳なのですが
少しでも神事を続けていけるように
障害のある子どもたちのためにと
身体のメンテナンスにとても気をつけています
更年期なんて
まだ先のことだと思っていたし、
とにかく毎日が忙しくて
自分のことなんて
考えている余裕がなかった私ですが、
40代前半から
1日ほんの少しずつでも
意識しておけばよかったと
ちょっと後悔
好きなことや
やりたいことって、
体調が優れないと、
なかなかチャレンジ出来ませんよね
1日5分ずつでも
自分がワクワクすることを考え、
チャレンジする気持ちでいてくださいね
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