ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~ -176ページ目

ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~

さとみつペダルのダイエットブログ、アラフィフで始めたロードバイクからのジム通い、現在は復活1年目のドラゴンクエストウォークネタ多し!
サブタイトルは「五十にして『ロード』を知る」と読みます(笑

明日から天気崩れるとの事で、午後までのお役所向け仕事で疲れてたものの、何とか今日のうちにひとっ走りしておきたいなぁ、と、いつもの練習コースに出てみました。
 
今日は昼過ぎからなんで温いかなぁ、と半袖ジャージにしてみたんだけど、若干まだ風が冷たいかな?
っていうか、暑いのか寒いのかはっきりして!みたいな気候が続きますね、ここの所。
 
もうちょい走りたいとは思うのですが、最近コンビニトイレが一部使えないとの事で、長距離ライドにはちょっと不安がありますねぇ。
正直たまサイとかムッチャ行きたいんですけど、凄い人出という説もあるんで、コロナ明けまで我慢でしょうかねぇ…
 
 

連休明けという事もあり、たまプラも港北もかなり人出が増えてきている印象ですね。

 
それにしても、仕事には行かなきゃなのに飲みにはいけないなんて、マジ勘弁して欲しい感じですよね…
 

練習ライド 291日目
距離 11.05 km
移動時間 34:34
平均移動速度 19.2 m/h
最高速度 43.1 km/h
高度上昇量 124 m
平均心拍 146 bpm
最大心拍数 173 bpm
ぐずぐず天気の合間を縫って、今日も買い物プチライドをちょろっと。
 
今日のルートはウチ周りにしては坂も緩やかで、ほとんど練習にもなってない感ありますが…(苦笑
 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

昨日のオンライン飲み会で聞いたマスクあるよ説を頼りに御近所ドンキホーテへ、流石に連休最終日は厳しいかな?予想に反して在庫山積み状態、個数制限もなし。 中国産で一枚57円、表示性能はシャープ様のマスクと同等レベルで値段は若干お安い、ドンキなかなかの商売上手感… それにしても、まだ来ぬアベノマスクの立場が更に微妙に…(苦笑 #オンライン飲み会 #コロナ対策 #コロナ買い出し #ドンキ #ドンキホーテ #不織布マスク #アベノマスク

Danji Satomitsu(@danjisatomitsu)がシェアした投稿 -

 
さすがにウチ在庫無くなりつつあった不織布マスクをようやくゲットできて、ちょっと一安心。
これでシャープさまのマスク当たるまでの繋ぎには充分なるかな?と…
 
それにしても、ドンキの密っぷりは若干怖かったのだけれど…(苦笑
 

プチライド 289日目
距離 5.19 km
移動時間 17:49
平均移動速度 15.6 m/h
最高速度 36.8 km/h
高度上昇量 58 m
平均心拍 104 bpm
最大心拍数 168 bpm
体調だったり天気だったりが良くなくて、気づけばもう一週間も乗れてないのかぁ、という訳で、今日はダレた体に鞭打ってちょろっと買い物ライド。
 
普通のマスクしては走れないんで、ないよりはマシかな?と思い購入した、夏用忍者がようやく届いたんで、その試用も兼ねて。

 

 

勿論冬用忍者よりは暑くないんですが、これはこれで暑いのでは?的な。

むしろもう少し暑く、日差しが強くなってからの方が涼しさが出てくるのかも?

とはいえ、とりあえずグルグルコロナ渦の間はこれ着けて走る事になりそうですが…
 
そういえば、今日は序盤でぽつぽつと大粒の雨粒が落ち始め、初めての雨中ライドになってしまいました。
全然マシなレベルではありましたが、慣れないと少しの雨でも気が散って走りにくいもんですねぇ…
 

練習ライド 288日目
距離 4.39 km
移動時間 17:49
平均移動速度 14.8 m/h
最高速度 44.1 km/h
高度上昇量 82 m
平均心拍 141 bpm
最大心拍数 177 bpm
今朝もいつもの早朝ライド、流石にちょっと飽きてきてて(苦笑、多少何か目標が欲しくなってきました。
 
ただ正直ルート変更しない限りはスピードアップを目指すくらいしかないですよね。
私はレースとか目指してる訳でもないし、特別スピード狂な訳でもないので、一生懸命回しても何かしんどいばかりで、なかなかモチベーションが保てません…(汗
 
で、とりあえず、「有馬変電所の鉄塔までの登りをアウターで登り切る」という自己目標を設定してみたんですが、何か今日いきなりの挑戦でうっかりクリアしてしまって…意外とハードル低かった…(苦笑
 
そもそもは、暖かくなってきたら多摩川を下ったり登ったりしたかったんですが、現状を思うとそれもできませんしね…コロナのバカ~!!
やっぱり新規ルートを開発するしかないのかしら…(汗
 
 
それにしてもさすが月曜日というか、たまプラ駅もあざみ野駅も通勤客の皆さんが結構な量でちょっと驚きましたよ
皆さん、本当に大変ですねぇ…くれぐれもお気を付けください!
 

練習ライド 280日目
距離 10.46 km
移動時間 33:21
平均移動速度 18.8 m/h
最高速度 45.9 km/h
高度上昇量 109 m
平均心拍 138 bpm
最大心拍数 174 bpm
やっぱ回さなきゃダメだなぁ、と思いつつ、今朝は朝イチからいつものルートへ。
 
ところが手袋を忘れたまま走りだしちゃって「ありゃ…まぁ、大丈夫かな?」と思いつつ最初の坂降りたらやっぱ手が悴んで全然ダメで、つか意外と寒いんですよねぇ、古今所。
 
練習ということで、今日はできるだけしっかり目に回すようにしたんですが、おかげで平均移動速度は少しアップしてますね。
 
 
あと久しぶりに中華モノのブランドレーパンで走ったんですが、やっぱ少しお尻が痛くなるような気がします…
まあパールイズミ当りと比べると価格も半額以下なんで、仕方ないといえば仕方ないんですが。
 

練習ライド 278日目
距離 11.04 km
移動時間 35:48
平均移動速度 18.5 m/h
最高速度 48.0 km/h
高度上昇量 123 m
平均心拍 133 bpm
最大心拍数 160 bpm