お正月美ログが人気記事ランキング1位を獲得しました(^o^)/

さとみです！

先日2日にウェブサイト「スキンケア大学・美ログ」にて公開された私の記事が、

人気記事ランキング1位を獲得しました*\(^o^)/*

お正月太り・むくみに効く！テレビを見ながら簡単シェイプアップ

こちらの記事です↑

以下、記事に使用した写真をご紹介します。(記事にないものもあります。)

上半身ストレッチ&筋トレ

以下スクワット

グダグダしすぎたお正月からのシェイプアップに。

もちろん普段のシェイプアップ・姿勢向上にも。

またダンサーのスキルアップ&スタイル維持にも役立つ、

具体的なストレッチ&筋トレ方法をご紹介しています。

読んでいただけるとうれしいです！！

さてさて、昨日は石原ヒサシダンススクールの新年パーティーでした。

いつも大変人気のあるパーティーで大盛況！

そして今日から通常のレッスンスタート！

「あけましておめでとうございます」のご挨拶からはじまり、

初日からカップルレッスンに個人レッスンに、充実した一日となりました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします！！

クリスタルクローバーの生地で巻きスカートを作りました

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奥原怜美のシャドー強化グループレッスン Shadow Soul

【レッスンのお知らせ】

2015年1月9日(金) 19:15～20:40(85分) チャチャチャ
※レッスン後新年会予定

(定員がありますのでお早目にお問い合わせ下さい)

2015年1月16日(金) 19:15～20:40(85分) ルンバ&ジャイブ

2015年1月23日(金) 19:15～20:40(85分) サンバ&パソドブレ

30日は未定です。

The next lesson will be on January 9th, 13th and 23th.

From 19:15 to 20:40.

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