少しだけ涼しい日が1～2日あり、
また気温の高い日が週末続きそうです
友人や職場で水分が取りづらく、
あきらかに熱中症のような症状がある際、
体を冷やし（わきの下や首の付け根、ももの付け根）、
保冷材やペットボトル、水で濡らしたタオルなどなど、
涼しい場所へ移動できる時は、移動してあげてください。
イオン飲料や水OS-1（水分）が飲めない時は、
精製された塩ではなく、ミネラル分の多い
お塩
を、少量なめると、
回復され水分が摂れることがあります。
ただし意識がおかしい場合は救急車を呼んでくださいね
私は夏になると、特にミネラル（先日も述べましたマグネシウム）の含有量の多いお塩を、
少量透明のパウチに入れて出かける時は持ち歩いています
重症にならずに回復することもありますので、軽めのくらくらの際や、
外出の際はお塩舐めて出かけるなど工夫しています。
何かと厄除けにもなるお塩、
お財布にごく少量いれておくといいですよ
今日も読んでいただきarigato!