最近、風も強い日が多く、
ほこり
花粉
黄砂
などアレルギー性鼻炎の症状が出始める今日この頃。
皆様いかがですか？
アレルギー性鼻炎の患者様は３人にひとりと言われていますが、
２人にひとりに迫ってるようです
原因は
今までのブログ読んでる方は
ピン
と、きた方も多いんでは？
花粉が悪いと思いがちですよね！
コロナウィルス流行の影響も少々あると思います。
殺菌剤やアルコールなどの手指消毒はアレルギー体質を起こしやすくなります。
食生活や生活習習慣などが大きく影響してます
カロリー過多で栄養不足
野菜の栄養の低下。
たくさんの野菜を食べてもビタミンミネラルが昔のようにとれないこともあるでしょう。
湯船に入らずシャワーで済ますこと
糖分の摂りすぎ
ジャンクフード
不規則な生活
緻密性の高いマンションや家屋
などなど、、、。
具体的な栄養や改善策は次回話しますね！
今日も読んでいただき感謝です。