だいぶ朝方涼しくなりました！
朝の寝冷えにご注意を
本題です！
しょっぱいもの、
塩や醤油、スナック類、いろいろありますが、、、。
お父さんたら血圧の薬飲んでるんだけど、。
よくあります
そういう時は対処法があります
しょっぱいものなど血圧をあげる作用のものは、
ナトリウムなんです！
ナトリウム
ていわれても、、、、
朗報です
ナトリウムはカリウムをとることでおしっこから出ます
カリウムって、なんだ～
果物や生野菜を食べることでナトリウムは体外へサヨナラです
缶詰やゆで野菜はあんまり効果ないんです
これだけです！！
簡単といえば簡単！！
今日も読んでいただき感謝です