美腸と美容食の専門家

インナービューティープランナー７１期生の

SaToMi*nです。

インスタグラムではお伝えしきれない、

IBPの学び・想い・プライベートなどを

こちらでお伝えしていきます。

腸活・アンチエイジング・美容・ダイエット

にご興味のある方、そうでない方にも

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３月になりました。

こんにちは。

３月もどうぞよろしくお願いいたします。

２月の初めに『ブログの投稿を増やします！』と鼻息荒く宣言いたしましたが

結果は・・・

STAY・・・

１月と同じく３投稿にとどまってしまいましたm(__)m

卒業パーティ（近々投稿します←これは絶対）の準備

と

ムスメの私大受験。

本当にあっという間に２月が駆け抜けてしまいました。

目標設定が甘かったのかも？

いやいや、それにしても３投稿は少ない。

もうちょっと頑張りたいですっ。

３月ももうほぼ休みなくスケジュールがパンパン。

特に

受験が終わり（結果待ちです・・）高校を卒業し

１か月の春休みの娘との予定がパンパンです。

入学式スーツ

制服がなくなるので私服も

それにともない、靴、かばん・・・

大学が決まれば

教科書・パソコン

時間があるうちに成人式の振袖もそろそろ・・・

でも

受験勉強から解放されて

時間を気にせず買い物につきあうのは

楽しいです♪

きっと入学したら

大学・バイト・遊びでまた忙しくなり

『ママ買い物行こう♪』

と言ってくれるのも、また少なくなると思います。

とことん母娘デート楽しみたい３月です(*´ω｀)

３月は誕生月でもあります

正直、自分の年齢を数字で見るのは苦手です・・・

特に、今年１年は養成講座の同期メンではぶっちぎり長女でしたから(;^ω^)

でも、最近はちょっと自信がつきました。

インナービューティーの学びと並行して

更年期・マチュア世代についても学んできました。

更年期とは

閉経の前後５年

おそらく、もう片足はつっこんでいる年齢なのですが

今のところこれと言った不調もなく

月経不順もなし。

ほてりやのぼせ、冷え、イライラなどの体調不良や情緒不安定などもなし。

個人差が大きいものなので

早い・遅いを自分で操作できるものではありませんが

規則正しい生活やストレス対策

適度な運動などを心がけることで

更年期障害を予防・軽減することが

期待できます。

こちら↑に関しては、かなり意識して取り組んできました。

その甲斐あっての今の健康状態を維持できている

と、自負しております。

数字化した年齢を直視するのは苦手ですが

年齢を重ねることに対しての怖さはありません♪

いつまでも

娘の「一緒に出掛けよう♪」に応えられるように

これからも

若さ・健康

美容・活気

キープできるよう、取り組んでいきたいです。

最後までご覧いただき

ありがとうございました♡

明日もhappinessな１日になりますように☆

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【東京・麻布十番】インナービューティーダイエット専門料理教室innerbeautysalon_tokyoさんのブログです。最近の記事は「満員御礼 NEOヘルシーエイジング（画像あり）」です。

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やりたいこと・楽しみたくさんの誕生月⭐︎３月スタート