ヘルシー♡簡単なお家フレンチ | satomicooking

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お料理教室の様子、季節のお料理、美味しいお店、お酒など色々投稿します

今月のmenuは、お家で簡単にできるヘルシーハートなフレンチですキラキラ




季節の蒸し野菜と、新鮮な魚介のタプナードソースきらきら!!白ワイン、スパークリングにピッタリのお皿。
試作はサーモンで作りましたが、lesson当日はお魚屋さんお薦めの旬のものになりまます☆-( ^-゚)v



タプナードソースは、こちらの材料を混ぜるだけの簡単ソースうえバゲットにのせてタルティーヌ風にしても、ビザやグラタンに使っても南仏っぽく美味しくなります上げ上げ



お肉のお皿は、スペアリブのレモンコンフィチュールソースキラキラレモンコンフィチュールは、Franceコルシカ島のとっても美味しいbioのものを使います
美容効果抜群LOVEのスーパーフード、キヌアを添えてキラキラ



こちらのコンフィチュール、本当に美味しいんです心心甘すぎないからお料理にピッタリ!写真は、クレモンティーヌコンフィチュールです。レモンもクレモンティーヌもどちらも美味しいキラキラ



コンフィチュールを隠し味に使ったキャロットラぺキラキラサンドイッチに挟んでも美味しいです上げ上げ


スープは、ハロウィン󾔟っぽくパンプキン色のポタージュ。パンプキンも入ってますが、セロリ、玉ねぎ、人参などをbalance良く合わせました。




休日のブランチは、キャロットラぺやパテを挟んだカンパーニュと、温かいポタージュでほっこりキラキラ

今月のlessonも、素敵な方々と美味しくてHappyな時間になりそうです