みなさんこんにちは。
癒仕事場で履いてる黒パンツが
ゆるくなってるかんじがしたので
体重を測ってみると
50キロ前半に
身長165cm
この数年は58キロ前後で
見た目はちょっと大き目だけど
体調良好なので
私の体には必要な体重だった
ということが判明。
常に痩せることばかり考えていた
20代、30代
50キロ切ると
見た目はスラリだけど
貧血気味になったり
風邪を引きやすくなったり
眠れなくなったりと
私にとっての40キロ台は
健康的とは言えない体調に
自分が一番健康でいられる体重を
把握できるようになった40代は
今までで一番元気に
生きられているように感じます♪
椅子に座ったまま手で施術する
ドライヘッドスパですが
程良い圧力がかかるように
手を痛めないように
実は全身を使って施術するので
とても良いエクササイズにも
なっているようです
夜ご飯の量をもう少し増やして
これ以上体重が減らないように
調整していこうと思います
楽しくて癒されて
体の引き締め効果もあるなんて
ヘッドスパセラピストばんざい
ということで
Targetに寄ったついでに
エクササイズウェアコーナーで
新しい黒パンツを買ってみました
これがこれが
フィット感も形も良く
ムレなくて
$30位で
お気に入りです♪
行ってきます♪
