みなさんこんにちは。
今年は週1動画投稿しますと
宣言したものの
腰が痛くて1時間以上
座っていられない💦
(最近腰痛の話ばかりで
おばあちゃんのブログですか笑）
こんなんだったら
週1どころか
もう2度と動画更新できないじゃんと
絶望に打ちひしがれていた昨日
どう考えても前はもうちょっと
出来てたと思うのにおかしいよね？
よーくよく考えてみると
去年の夏にデスクと椅子を替えてから…
この椅子が合わないのかも？？
夫さんに相談して
昨日の夜にAmazonで
とあるアイテムをオーダー
朝には届くPrimeに感動しながら
朝からえっさほいさ
寒いロサンゼルスで
汗をかきながら空気を入れて
完成٩( 'ω' )و
バランスボール
Googleが社内で椅子として
使っていることでも有名ですが…
体を安定させるため
腹筋や背筋を使うので
姿勢も正されて
血行も良くなり
腰痛の予防や緩和に繋がる
今の私に必要なもの
ばかりじゃないですか(Ｔ＿Ｔ)
まだ使って数時間ですが
好調です♪
動画作りもやっぱり楽しい(*´ᴗ`*)
その後のバランスボールもVlogも
またご報告させて下さい♪
2023年も皆さまと
心身共に健康で過ごせますように♡
さとみ
