先日うちに遊びに来た相棒くんの友達が
毎日多忙で不規則な生活にも関わらず
引き締まった健康的な顔や体をしているので
秘訣を尋ねたところ
毎朝5:30に起きて1時間半走っていると
それを真似するのはちょっと難しいですが
この時計をおすすめされました(≧∀≦)
Fitbitって知ってますか？
私は知りませんでした〜！
ライフスタイルにフィットネスを
取り入れましょうというリストバンドらしく
歩数、距離、消費カロリー、心拍数、
アクティブな時間と睡眠を記録して
目標達成までを教えてくれます。
すごくすすめられたので
相棒くんのダイエットと健康のため
翌日Targetで購入してみました☆
(新しく出た
fitbit charge2というのが特に良いらしい！)
歩くと本当に歩数が増えて
二人で感動！！(当たり前w)
腕を大きく振ると歩数増えるんだねって
意味分からないごまかし技を習得したりw
朝起きて睡眠時間と質をチェックするのが
お決まりに☆
アプリとの連携で
毎日の食事など細かい部分まで
相棒くんの健康管理が可能になりました
とりあえず
時計をする習慣がなかった彼は
腕時計で時間が分かるの便利だねー！
って、そこ！？w
この時計してると
沢山歩いたり走りたくなるー
と言いながら行動に移してません(-_-)
一日一万歩は歩くと良いそうですが
職場と家との往復な日常だったら
2000歩もいかないことが判明し
帰宅して1万歩いってなかったら
家に入れないという鬼嫁案も出てます( ´艸｀)
これから二人でいっぱい歩きたいと思います♪
さとみ