最北の
YURUKU®️公認インストラクター
ウォーカーリーダー Satomiです🍀
ご訪問いただき
ありがとうございます✨
自称 YURUKU®️いち歩かない
インストラクターですが
身体も心も軽やかに変わりました♪
姿勢を整えることから
日常の立ち方が楽になり
日常の歩行が軽やかに変わる
YURUKU®️をお伝えしています。
✨✨YURUKU®️代表
Noriko先生の講座一覧 → ⭐⭐⭐ ✨✨
4年前の Facebook投稿が
上がってきました✨
そして現在 母81歳
どうなったか…
元気にお買い物も
歩いていけます🚶♀️🚶♀️🚶♀️
１日5000～6000歩
歩いてるそうです(^^)
※ 家の中 2000歩 夕方15～20分歩いて
それくらいになるとのこと。
↑↑↑
先日 泌尿器科の先生に 話したら
素晴らしい！素晴らしい！
81歳で それだけ歩けるなんて…
何度もいうけど素晴らしい！(笑)
このばあさん あと20年は
元気だね～！
口は悪いですが😅 きちんと話を
聞いてくれて説明もしてくださる先生で
母はとても信頼しています☺️
母に言わせると…
サボる時もあるし
一生懸命にやらないの🧓
あれやらないと！
これ食べないと！
とか考えたら苦しくなるから。
良い 悪いはわかっていてのほどほどです。
先日Noriko先生もブログで
おっしゃっていた… 心地よさが大切。
私もそう思います☺️
先日のNoriko先生のブログ
「【正しさ】について」→ ⭐⭐
数年前に肩の手術をしたり
眼科 耳鼻科 泌尿器科……など
専門科にお世話になることは度々あります。
それは仕方がないと思います。
81歳から20歳には戻れません。
で も ！
平均寿命と健康寿命の間を限りなく狭く
することはできます。
親が体調を崩しやすくなるころ
私達子供も身体の変わり目
私がYURUKU®️に出会ったきっかけが
父の入退院や仕事と色々重なって
体調を崩したこと。
一緒にYURUKU®️や
椅子ゆるく®️を始めたらとっても
いいんじゃないかなぁ☺️
と思うのです！
4年前にはなかった
✨ 椅子ゆるく®️ ✨
椅子に座ったままできる体操
立ったり 寝転がるのが辛い方でも
安心してゆらゆらできます。
Noriko先生が２年かけて
作り上げて下さったメソッド！
より多くの方へ届くよう
その想いを胸に
私達 インストラクターは
多くの方々へお伝えしていきます。
～ 歩くことは生きること
生きる喜びをともに ～
🌈全国のYURUKU®️
公認インストラクター⭐⭐
🌈全国の椅子ゆるく®️
公認インストラクター⭐⭐
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
北海道で受講できます
2014・5 2018 2019・5
