こんにちは。
名古屋で腸もみさんを目指す、ゆみこです。
１か月程前に、初めて若よもぎ蒸しを体験して、すごくピン！ときてしまい、自宅蒸しをはじめました！
自宅蒸しセットには、７０日分の草がセットされています。
その名も、バラエティパック。
若よもぎ蒸しには６種類の草をがあり、その６種類＋バラエティパックにしか入っていないSPの草を合わせて、7日分の草です。
７日で１クール。
それを１０週間蒸します。
ほぼ毎日蒸して３クールが（２１日間）終わった所です。
何か変化があったでしょうか？
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体重 58.6kg→56.4kg
体脂肪 32.6％→28.4％
え、すごくない？
ちょっと感動してます。
ダイエットが目的ではないけれど、体重・体脂肪共に落ちていました。
人生で、今が１番太っているので、これは嬉しい！
そういえば、いつも履いているパンツのウエストに、少しゆとりが出てきたから、この数字も納得！
やったことは、毎日蒸しているだけ。
それ以外は何も変えていません。食生活もそのまま。
帰宅が遅いので、夕飯はいつも２２時頃。
それでもこの変化！
私は数字はあまり重要視していないけれど、やっぱり減れば嬉しい乙女心♪
残りは７週間。
引き続き、浴びるように蒸されたいと思います！