こんにちは。
2児のママヨガインストラクターさとみです。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
少し空いてしまいました。
麹調味料に出会ってから腸活に目覚めてはいるんだけれども、
どうしてもお腹ぺこぺこ＆時間なーい
っていうときは、
ついつい、カップラーメンやインスタントラーメンに手が伸びてしまう私…
それでも、小麦を減らす努力してるから
だいぶマシになったと思うんですがね
まだまだ
少し高いけど、自分に何が必要か知りたかったし
腸解析が気になったから
思い切って申し込んで調べてみたのだ
すると、すると
驚きの結果
＋16歳…って
ひとまわり上の夫より上やないかーい
昨日結果に基づいてカウンセリング聞きました
やはりですね
問題は
アルコール🍺
アルコールはしっかり消毒してくれるから
良い菌も今の状態では増えずらいと…
そして、なによりまた驚いたのが
栄養不足だそうだ
時間がない時が多いから、平日はたしかにちゃんと食べられてないのは自覚あり。
タンパク質（アミノ酸）がやはり大事
知ってるのに、取れてないっていう
っで、さっそく届いたこちらの本から
色々試しています
自分のためでもあるけど
まずこちらから
ハンバーグ子どもたちバクバク
びっくりドンキーのハンバーグソースの
オニオンのツブツブを嫌がるうちの少年…
玉ねぎ感嫌がるかと思ったけど、心配なし
うちは牛肉は基本買わないから、豚肉だけど
おいしい、おいしいって夫のおかずなくなるかと思った笑
サバ味噌ごぼうご飯🍚
雑穀米嫌がるから、入れないんだけど
私がまず食べなきゃで入れてつくったこちらも
少し食べてる
ミートソースもおかわり
なんでしょう。
とても子どもたちに好評です
ほんと美味しいのだーー。
麹調味料おすすめですよ
マジックブレッド壊れて
こちらを買ったんだけど
みじん切りがなんとも
マジックブレッドは、加減が難しく
結局すり潰しになったりしてたから
結局包丁で買ってて
この切る時間が好きじゃないのよ
みなさんはどうやってみじん切りしてるの？
でも、BRUNOのおかげでみじん切りしなくて済むようになったから、喜んで料理できるかも
ご近所YOGA
