いや～、大変なことになってしまいました。
先日から書いている、「足のつり」。
いったんは薬を飲んで治ったのですが、
あまりに長い間、繰り返しつっていたので、
ふくらはぎの筋肉がかなり痛んでいたらしいのです。
気がついたら、ある朝腰が曲がらなくなっていました
痛いというよりか、突っ張っている感じ。
撮影を控えていたので、慌てて接骨院に駆け込むと、
ふくらはぎの筋肉がほとんど肉離れの状態だったらしく、
それをかばって、腰に来てしまったのだそうで…
「どのくらいの間、つっていたんですか
」と聞かれて、
」と聞かれて、「1か月くらいですかね
」と答えたら、
」と答えたら、「そんなに長く
」というので、「いや、3週間くらいかな」と訂正しましたが、
」というので、「いや、3週間くらいかな」と訂正しましたが、後からいろいろ考えてみたら、3か月くらいだったんです。
もちろん、最初の頃は毎日じゃなくて、時々だったのですが、
友人に「足がつること、ない」と聞いていたのを思い出し、
」と聞いていたのを思い出し、ということはそれなりに気にしていたんだな、と振り返ったわけです。
が、結局、こんなになるまで手を打たなかったんですね、私
もう自分でもびっくりです。
そして、もっとびっくりすることには、
二度目に接骨院に行った時に、
ついでに「そういえば、左足の甲が痛いんです」と聞いてみました。
よくつるのは右足なのですが、左の足裏がつることもあったので、
関係あるのかなと思って。
そしたらなんと、「長野さ～ん、これ、ほとんど疲労骨折ですよ。
何したんですか」と…。
」と…。は疲労骨折
疲労骨折その、足の甲の骨と骨の間の筋肉がかなり痛んでいるのは、
「行軍骨折」とも言って、新人兵士がめちゃめちゃ歩かされた時になるような、
長い時間をかけて、足を酷使しないとならないような、
その手の怪我なのだそうです
もちろん、まだ骨折はしてなくて、その一歩手前らしいのですが。
………。
が、何の心当たりもないんですよねえ。
そう言えば、冬の間、歩くとちょっと痛かったような気がするし、
最近買った靴が合わなくて、なのにそれで長時間歩き回って、
靴擦れを起こしたのが原因かもしれないし、
それともジムでバレトンとかズンバとかやった後、ケアしなかったからかなあ
いずれにしても、そんなになるまで放置しておいたというのが、
もう接骨院の先生もびっくりですが、誰よりも私がびっくりです。
頭の中が若いのも考えものですよねえ。
体は頭に追いつかなくなっているのに、
「ちょっと痛いけど、そのうち治るだろう」という考えで酷使されて、
自分の体ながら、本当に気の毒になってしまいました…
「普通は不調に気がついたら、ちょっと休むとか、しばらく運動しないとか、
対処するんですけどね、人は」と先生に言われて、
自分がすごく融通が利かない、変わった人間のように思えてきました。
ちょっと「がんばりやさん」とかいうレベルではないのでは…
折よく、先日、街でばったり会った、かつてのバレエ仲間に、
「里美さんは頑張り屋さんだから、やり過ぎてるんじゃない」と同じことを言われ、
」と同じことを言われ、ドキッとしました
分かったよ。そんなにやり過ぎているなら、たまには休むか、とばかり、
今日は一日家でゆっくりしています。
彼女に教えられた、足裏のストレッチをしながら、
撮りためている映画を片っ端から見て、
スマホの乗り換えの研究と、たまっている雑用を片付けて、
もちろん掃除もしなくちゃいけないし、ブログも書いて、
友人にメールとラインをして…
家にいるというだけで、ちっとも休んでいないのでした…。
現場に出れば、もりもり元気です
