＼＼8月スタート／／
★新メニュー
《瞑想ヘッドスパ》はじめます🌝
来店される方がよくお話ししてくださるお悩みのひとつ。
【睡眠不足】
・寝つきが悪い
・夜中に何度も起きる
・朝起きてぐったりしている
・疲れが取れない
特に、身体の痛みや不調を抱えているとき、同時に睡眠がしっかり取れていないという方はとても多いです。
◉布団に入ってもザワザワして寝られない
◉ぐるぐる頭がうるさくて入眠できない
◉悪い夢をみて夜中に起きる
◉全体的に眠りが浅い
アーユルヴェーダでは、不眠の主な原因として《ヴァータドーシャの悪化》と捉えます。
ヴァータ＝風＋空
※乾燥、冷たい、動くという性質をもつ
ヴァータが増えすぎている時、手足は冷え、皮膚は乾燥、筋肉の痙攣や硬直、耳の不調、大腸の不調（便秘やガスが増える）などの身体の症状が見られやすいです。
呼吸は浅く速くなり、感情は不安定になりがち。不安や神経質さが増し、集中力の低下や過活動で休むことができない、落ち着かないなどの精神的症状が起きやすいです。
瞑想ヘッドスパは、マルママッサージで上半身を緩め、CBDオイルの効果でより深いリラックス状態に導いていきます。
ヴァータが増えすぎている方にぴったりのケアです。
深い瞑想15分で1〜2時間分の睡眠に匹敵するなんてことも言われています。
忙しくて長く睡眠時間を取れない人にもとってもオススメです！
疲れすぎる前に、ドーシャバランスを整えて、健康と調和を回復させていきましょう。
8月サロン空き枠
16日（金）ＰＭ
21日（水）ＡＭ
22日（木）ＡＭ/ＰＭ
28日（水）ＡＭ/ＰＭ
★骨盤底筋パーソナルトレーニング 初回8,800円
尿もれや骨盤臓器脱、膣のゆるみ感などの症状をお持ちの方、骨盤底筋を鍛えてアンチエイジングをしたい方へ。
★瞑想ヘッドスパ 9,800円（8月中は20％OFF→7,900円）
眠りが浅い、リラックスできない、自律神経の乱れ、ストレスが多い、眼精疲労や頭痛などにお悩みの方へ。
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女性の不調専門ケア
laAile（ラエル）岡山
《病院に行くほどではない》
《病院に行ったけど経過観察》
女性のお悩み専門ケアサロンです
※水曜、木曜は託児があります
姿勢、動き、生活習慣を整えて
症状を繰り返さない身体を育てます。
⚫︎ぽっこりお腹を解消したい
⚫︎産後の骨盤を整えたい
⚫︎冷え性/生理痛
⚫︎尿もれや骨盤臓器脱のお悩み
⚫︎妊娠に向けて身体を整えたい
