産後のからだケアレッスン、はじめます！
岡山市北区にあるコープ大野辻2階にて、産後の体力回復プログラムを始めます！
こんな方にオススメ！
- 産後に疲れやすくなった
- 肩こりや腰痛がある
- 仕事復帰に向けて体力を戻したい
- たるんだ体型を良くしたい
- 運動苦手or筋トレは嫌だ
- 子連れで行ける場所を探している
レッスンは床の上でゴロゴロしたり、ゆっくり呼吸をしたり、身体の感覚に意識を向けて本来の動きを取り戻していくエクササイズになります。
レッスンを受けると？
こんなお声を頂きます。
- 簡単な運動なのに身体が軽くなった
- 手足がポカポカしてきた
- 肩の力が抜けてスッキリしている
- 楽に動ける
お母さんがしっかりレッスンを受けられるようにと、お子さんの見守りや託児スタッフが常駐しておりますので、小さなお子さま連れでも安心してお越しくださいね。
レッスン後は会場をお食事スペースとしてもご利用できます。
1階のco-opさんでお弁当を買ってもいいし、持ち込みでもいいし、お子さんとランチ＆スタッフや参加者さんとおしゃべりタイムにもご利用頂けます。
お申し込みは下記の番号へ。
0862717880
お電話が苦手な方は、私の公式LINEへ【産後ケア参加希望】とメッセージをくださいませ。
