こんにちは
最近、心とカラダの健康に
とっても興味のあるさとみんです
さてさて、
先日ちらっとブログにも掲載しましたら
実は
藤本美貴ことミキティの
プライベートレッスンに行ってきましたよ
会場は西麻布の隠れ場的スタジオ
広々とした空間でオレンジ色の壁紙がなんだか
とっても落ち着くスタジオでした。
早めに到着してしまったので
雑誌をペラペラと
ミキティに密着という特集発見
撮影場所と、スタジオと
同じだぁ～❤なんて思いながら読みふけっていたさとみん(笑)
ひとつひとつわかりやすく書いてあり、
読みやすかったです。
これは小学館んもSAKURAかな
なんてしているうちに
ミキティが到着
さっそく始めます。
わたしも多少はヨガを行いますが
ミキティが推奨する
皆さん、ご存じでしたか？
私は初めてでした
グラヴィティ＝重力
文字通り重力を使ったヨガだそうで
こちらのクッション？棒？のようなものを使います
早速ミキティ講師のもと開始
このクッションを使いながら
自身の身体の重みを使ってヨガポーズをしていくヨガ
自然体で無理のないポージングなんですが
重力を感じているせいか、大地と一緒になるような、
そんな感覚を受けました。
またミキティの声も心地良く
行っている最中に、すでに眠くなってしまったさとみん(笑)
でも、じつはそれは笑いごとではなく、
それくらいリラックスのできるヨガという事です
うん、今まで行ったヨガの中でも
群を抜いて、頭まっしろリラックスしちゃいました
ミキティはTV通り
気さくで明るく、面白かった
ありがとうございました
ミキティーのプライベートレッスンは4月27日に開催するそうです。
4月27日に開催するプレミアムレッスンのことはコチラ↓
小学館から「ミキティのやせヨガ！」ＤＶＤ付の書籍などは。。。
http://www.shogakukan.co.jp/
ミキティのヨガを受けたいかたは是非、申込してみてくださいね
わたしもまた 参加しまーす