こんにちは！
二の腕ヤセトレーナーの山下さとこです
今日も読んでくださりありがとうございます
毎日雨で
気分も防ぎがちになってしまいますね！
やっぱり太陽の力ってすごい
雨の日ばかりが
続くわけはない
コロナだっていつかは終わる
その日のために
身体を鍛えておきたいものです
今日は二の腕エクササイズ3種目
二の腕スクワットを音声だけで
やってみましょう！
※注意事項をよく読んで
気を付けてやってくださいね
ダイエットさとこ塾が開校しました！
現在19名の方がご参加していただき
目標に向けて頑張っています！
『お尻』『背中』『お腹』『太もも』
を細くしたい方はダイエットさとこ塾へ
あと残り1枠です
