こんにちは！
二の腕ヤセトレーナーの山下さとこです
今日も読んでくださりありがとうございます
今日は二の腕動画＊2種類目の3回目＊
逆さ腕立て伏せを日常生活にサクッと取り入れるです
めっちゃサクッとできるので
やってくださいね
二の腕を鍛える時に注意することは
肩や首周りに力を入れないことです
肩や首周りは脱力しておきます
そして、鍛えても鍛えても
すぐにたるむのが二の腕です
なので、日常的に二の腕に力を入れることが
できるようになることが重要です
「SATOKOオリジナル美ボディプログラム二の腕ヤセ」を
続けて、
★日常的に二の腕を意識する
★日常的に二の腕に話しかける
★日常的に二の腕を気に掛ける
ができるようになりましょう
そうしたらあなたも二の腕美人確定です
さて、
二の腕意外に気になるところがいっぱいのかた
「ダイエットさとこ塾」の申し込みスタートしています
あと2枠
私が直接指導します！
