二の腕ヤセトレーナーの山下 智子です
モデルのような体型に憧れますか？
男性は一般的に細すぎる女性は好みません
すこしふっくらしているほうが絶対にいいのです
ガリガリにやせ細った女性を
カッコいい！と思うのは女性だけです
無理なダイエットはやめましょう
特に最近はやりのファスティングは
とても心配です
脂肪も減りますが、
同時に生きていくために必要な
1.筋肉
2.骨
3.血液
も減ります
私の周りには安易に痩せられるからと
ファスティングを繰り返し、
５０歳を過ぎて
筋肉もなく、骨も減って
取り返しのつかない体になってしまった人が
何人もいます
今のままのあなたでいいのです
なぜって、
急に食べなかったり、
反動で大食いするぐらいなら
今のままのあなたでいいのです
大金を出してファスティングをするくらいなら
サクッとできるエクササイズを一緒にやりましょう！
今日のおすすめはこれです
お金も助かるし、健康に引き締まりますよ！
山下 智子 公式メルマガ
ご登録はこちら
https://resast.jp/subscribe/154702
