『二の腕ヤセ』の専門家 山下智子（さとこ）です
私の二の腕は全然太くないし
別に気にしていない
と思っていても、
本当は少し気になっていませんか？
写真を見ていただいたら分かるように、
私自身も最高にかっこいい細い二の腕なわけではありません。
ただ、これ以上はたるまないようにしているだけです。
なので、みなさんとあまり変わらないんですよ！
二の腕がたるむ理由は
１．使わない
1日の中で二の腕の裏を使うときがありません
２．自分から見えない
背中、お尻といっしょで自分では見えません
３．気にしない
自分から見えないので自分では気にしようがない
に尽きます！
自分からは見えないけど
他人から一番見えるのが二の腕です
なので、できれば少しだけでも
気を配っていきたいパーツではありますね！
小さな努力を積み重ねることで二の腕は綺麗になります
でも、努力したくない、きついことは続かない・・・
と思うのが普通です。
このブログでは引き続き
サクッと日常生活に取り入れるエクササイズを
紹介し続けますね！
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