表題どおり、ワタクシ最近痩せましたの。
最初のきっかけは、浅草サンバカーニバルがあるから、ちょっとしめたろか。
ってなことだったんだけど。
実際仕事が忙しかったのもあるんだけど。
なにより。
ワタクシ、幼少の頃より、まあるいほっぺが何よりもコンプレックス。
そして、年齢とともに脂肪は垂れ下がるわけで…。
下膨れになりつつ頬と、2重あごが見るのも嫌で…。
ワタシよりもっと立派な体格でもっとほっそりした顔の人も居るのに～。
きぃーーーーっと思いつつ。
人は人。
ワタシは、この体型では、この顔になってしまうのね。
化粧品会社で、ブスのデブはないわな～。。。
ということで、一念発起。
久々に、若干ストイックな生活にしてみましたー。
といってもほぼ毎日飲む生活は変わらんのですよ。
つーか、そうそう変えられない（笑
ここ2ヶ月くらいでやったこと。
・ビール禁止
（糖度が高いから。1杯目の乾杯もすべて）
・日本酒禁止
（糖度が高いし、むくみやすいから）
・夜のみ、炭水化物禁止
（胃が重たくなるし、夜の炭水化物は太るから。夜のイタリアンのフルコースもパスタ、パン禁止）
・朝は、なるべく固形物をとらない
（夜飲んでて胃が疲れているから、休憩、休憩。豆乳と青汁とソイ系プロテインが朝食）
・肉を魚に切り替える
（もともと肉食じゃなくて魚食？だが、それを強化）
・時間が作れれば朝筋トレ
これで、5kgは痩せましたわ。
しかも、普段の習慣ちょこっと変えただけなので、
苦痛もなく。
今のところ、半月以上維持してます。
おかげさまで、顔もすっきりしましたわ。
身体が軽いので、もっと精力的に動けるかも♪
ぐふふ。
あ、これ以上もういい？？？