仕事が終わってから急遽友だちと会おうということに。
約束してから会うというのが当たり前になっていたけど。
当日会わない！？と誘ってみたら、すんなり会えた。
こういうの久しぶり。
そして、めちゃくちゃ楽しかった。
行く場所も決めてなくて、行き当たりばったりで。
ちっちゃな回転寿司のカウンターでお寿司を食べながら話して。
お腹が落ち着いたら、これまた小さな可愛いカフェのカウンターに座って話して。
この適当な感じがまた良い。
気がついたら3時間も話してた。
お酒も飲まずに。笑
なんか新鮮だったなぁ〜。
話を聞いている時間も楽しいし。
話している時間も楽しい。
久しぶりに会って、色んな話が出来た。
その中で、印象に残った話の一つに。
パートナーの嫌な面をみたときに。
子供に返って素直な気持ちを伝えると喧嘩にならないという話があった。
例えば、夕飯を食べ終わった食器が洗わずにテーブルの上に置いてあったとき。
カチンときて。
「もう、大人なんだから、食べ終わった後の食器ぐらい自分で洗ってくれない！」
なんて言うと喧嘩になる。
一方、自分が4歳児ぐらいになった感じで。
「やだぁやだぁー！私お皿洗いたくない〜〜！」
というと喧嘩にならずに洗ってくれるらしい。笑
結局、カチンとくるのは、自分が洗いたくないからだもんね。
なんで、人の分まで洗わなきゃならないのー！って感じでつい怒ってしまう。
大人なんだから自分で食器を洗ってというのは、相手を非難している言葉。
自分が正しくて、相手が悪いというメッセージ。
だから喧嘩になる。
一方、洗いたくないー！というのは自分の正直な気持ちを伝えている。
相手のことは何も言ってなくて、自分のことを伝えている。
だから喧嘩にならない。
そう考えると自分の気持ちを正直に伝えることって大切ですね。
でも、大人になるにつれ、やらなくなる。
大人なんだから怒ってはダメ。
大人なんだから泣いてはダメ。
大人なんだから…
こうして、自分の気持ちに蓋をしちゃう。
でも、感情は外に出たがっているんだよね。
それに蓋をしちゃうとどこかで爆発したり。
身体を壊したりする。
それでも、蓋していると、もう本当の自分の気持ちが分からなくなる。
だから、自分が今何を感じてあるのかキチンと見てあげることは大切。
そして、その感情を認めてあげる。
さらに、相手がいるなら、私は今こう感じているというのを伝える。
そう言ったコミュニケーションが大切。
子供に返って自分の気持ちを正直に伝えてみるといいかもしれませんよー！
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