ゴーヤピラフ
苦味もほとんどなくなり 食べやすく 仕上がりました。
ゴーヤのほかに コーン、わかめ、たまねぎ も入れてあります
。
ゴーヤ みなさんは どのようにいただきますか
こんな風に 食べてます ってありましたら 是非教えてくださいね
7月から８月が一番の旬である「桃」。先週 私も家族もいただいてきました。
桃は 高級（私の中の感覚では）なので ほとんど自分では買わない贅沢品です
ななこもすごく食べます 美味しいものはわかるのですね
○そんな桃について○
元祖は岡山県の「白桃」で、これを品種改良して さまざまな品種が出回っているのです。
・食物繊維 ⇒整腸作用で 便秘の改善になる
便秘は ストレスや肌荒れにつながりますので 便秘改善は美容効果にもつながるのです
・カリウム ⇒血圧を下げます
・ナイアシン ⇒冷え性や二日酔いによい
・カテキン ⇒ポリフェノールの一種であるカテキン がん予防や老化の防止に
女性は積極的に摂りたいですね
糖度分布として お尻のほうが甘く そうではない方から口に入れて 最後にお尻の方が入るように食べれば
ぐっと甘さを感じていただけますね
布団に寝かせると こんなに大きくなったんだなと つくづく感じます
シャワーを浴びた後です。1日に3回はシャワーで汗を流して とにかく あせも が出来ないよう
に心がけています。
とうとう 暑い日が到来
とはいえ 昨年 の猛暑に加え ななこがまだお腹の中にいた 時の暑さに比べたら ほんと我慢できる暑さです。
～ちょっと気になるお話～
１歳児の子供がいる ママ友さん曰く 「うちの子 クーラーつけないと 機嫌悪いのよ」
私は えーッ信じられませんでした。
まだ1年しか生きてないのに もうクーラーがあって当たり前の子供。
親が、子供が 悪い とか言いたいのではありません。
子育てをしている中で 「これが普通だよ」っていうレベルが 当然 親や環境によって 違うし 最後は 親が決めるわけです。
その積み重ねが 一人の人間形成に関わるわけで、ですから 子育て＝人間をつくる 、そして親になるってことがどれだけ 重責をになっているか と日々感じます。