私は朝起きるのが苦手すぎて、いつも朝はバタバタ！ということで、睡眠をきちんととれるようなサプリメントを探していたら、コレを見つけました！
大塚製薬さんの「賢者の快眠」
サラサラのパウダー状で、寝る前にサッと飲める！水に溶かしてもいいけど、私はそのままお菓子感覚で。甘くて美味しいんだな〜♪
睡眠の質を高めたり、夜中に起きるのも和らげてくれるらしい。２週間くらい飲み続けて今のところは大きな変化はないけど、夜中に起きるっていうのはなくなったかも！
睡眠は大事ですよねっ(^^)
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