夜中にカロナール（痛み止め）飲むのもいい加減やめようと思って、多少痛くても色々姿勢を変えて乗り切った。傷を下にして寝てもまあまあ大丈夫だ。
うるさくて眠れないのは完全に諦めた。あと今日明日だし。もういい昼寝しちゃう。眠い時に寝る。
両手が塞がらなくなったので、紙コップのコーヒーを買えるようになった。（でも砂糖ヌキにするの忘れたよ。）
天気悪いから売店ちょと寒くてすぐ戻った。。。
朝。
昼。辛くないビビンバ、、、
夜。
今週の献立。見てもアガらない、、、
土日けっこう気を付けて歩いたつもりだったが、やっぱり姿勢が悪いようだ。歩行器（低いんだよ）の癖か？自覚無いけど前かがみになってるらしい。
身体の構造上、前かがみになると自然に内股になる、との事だった。なるほどー！
中村倫也ウイスパーヴォイス療法士って書きすぎて、中村倫也の広告がやたらと出てくるようになったｗ
ニキビに悩む歳じゃないですよｗ
フロアゆっくり一周３分で回れてしまうので、端っこのスペースで少し止まって外を見たりして５分。だいたい３０分で、、、飽きる。
全然疲れない。
けど飽きる。
入院患者の居ない部屋のドアに映して姿勢チェックしてみるが、やっぱりよく分からない。元々の猫背のような気がするんだが、、、
それにしても、暇すぎて死にそうである。メンタル限界。。。
午後、同室のおばさんがお風呂に入れてもらって、出てきた直後に「この後シャワーって予定入ってますか！？」と聞いてみたら、居ないとの事。
こういうタイミングを図るスキルが、退院２日前にして身につくとは！
（さっきの人が最後との事で掃除もしちゃってた。申し訳ない！！）
滑り込みでシャワー、
３時ピッタリに上がる。
少しメンタル復活！！
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一番きれいにしたい場所は？
掃除は嫌いだから、台所とトイレは使うたびに綺麗にはしてる。あとはやらない。
4月22日は「掃除デー」
掃除の記念日は年４回もある
１９５４（昭和２９）年のこの日、それまでの「汚物掃除法」を改正して清掃法が制定されました。
その後、１９７０（昭和４５）年に清掃法を改定する形で、「廃棄物の処理および清掃に関する法律（廃棄物処理法）」が成立しました。