龍福聡子（りゅうふくさとこ）です。
この3年近く思うように人に会えませんね。
以前だったら友人に会っていろんなこと話したり、
ご飯食べながら悩みを相談したりしたものですが、
直接会って食事したりというのが簡単にできなくなりました。
これは本当に残念・・・・・
気の合う人に会って話したり交流するのって
実は自己肯定感を上げるのにとてもいい方法なんです。
例えば好きなアーティストのコンサートに行くと
同じようにファンの人が集まっていますから、
その場の雰囲気というのはとても心地よいものですし
何回か顔を合わせるうちに友達になったりします。
そういう場に参加したり人と交流するのは
「自分はこれでいい」と自己肯定感がバク上がりするそうです。
宝塚の入り待ち、出待ちは有名↓
自分と同じ好きな推しがいたり、
ファンの集いに参加したり、コンサート行ったり、
そういう機会が減っていることは自己肯定感の確認ができない、
つまり自分を肯定する機会が減っているということです。
これは精神衛生上よろしくありませんね〜。
自己肯定ができない。
これが自己否定につながる。
ウツになりやすくなったりします。
これは自分で簡単にわかることではないので
静かに進行する負の連鎖です。
自己肯定感を上げるにはいくつか方法があるのですが、
女性が必ずすることで効果のあるものがあります。
それが「肌の手入れを念入りにする」ことだそうです。
ゆっくり時間をかけて自分の肌を丁寧にお手入れする。
これだけで不思議と自己肯定感がアップするそうです。
毎日やっていることですからできそうですよね。
いつもはパパッと済ませる肌のお手入れも
ちょっとリッチな美容液なんか使って時間をかけて
お手入れしてみませんか？
小顔セラピスト：龍福聡子でした。
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◇龍福聡子のプロフィール
愛されるお顔にする小顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代、40代の大人の女性に信頼され絶大な人気。日本ハリウッド式小顔整顔協会理事。
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