龍福聡子（りゅうふくさとこ）です。
すっかり春になりましたね〜。
暖かくなってくると気持ちも上がります。
と、同時に春は体調を崩す人が多い季節です。
母はよく「木の芽ほぐれの時期は変な人が増える」
と言っていましたが確かに精神的にも不安定な人が多くなります。
一つの原因として、
今までと違うイレギュラーなことが起こるからです。
春は異動、進学、引越しがあったりしますよね。
自分には何もなくても家族だったり仲の良い人にあったりします。
するといつもと違うことをしたり考えたりするのがストレスになるんです。
毎日の決まり切ったルーティーンワークは退屈ですが、
生活のリズムを作る上ではとても重要なことなんです。
何時に起きて、まず何をして、次は何をして・・・
これってある程度無意識でもできるじゃないですか。
それがいちいち考えてやるとなると脳は負担を感じます。
それが積み重なると「なんか疲れちゃう」となるんです。
だからイヤなことじゃない、むしろおめでたいことだって
人によってはストレスです。
進学とか昇進、結婚とか出産とかもね。
いつもと違うことするから。
だからこそ何があっても、環境が変わっても
変わらずやることを持っているといいです。
運動でも散歩でも書道でも歌を唄うでも
自分の好きなことで良いと思いますよ。
私はそれが毎日やるオンラインヨガです。
30分の日もあれば60分だったり
一日に二回やったりすることもありますが、
先生の声に合わせて呼吸を繰り返していると
グラウンディングっていうんでしょうか、
「あ、いつもの私だ」と自分を確認することができるんです。
逆にスピリチュアル系の友人は
「お店にたってお惣菜を売る仕事」をしている時が
自分にとってのグラウンディングの時間だそうです。
彼女はスピリチュアル系のすごいセラピストですが
家業のお惣菜やさんも手伝っています）
いつもと環境が変わって落ち着かないとき、
仕事が忙しすぎてストレスを感じるとき、
自分に不安定を感じるときは
「自分が自分とつながれる儀式のような行動」がオススメです。
そして、
そういうものを持っている人は幸せだと思います。
このイレギュラーなリズムも慣れるとストレスなくなるんですが、
今みたいな最初の時期が一番しんどいかもしれません。
小顔セラピスト：龍福聡子でした。
◆土浦サロンメニュー・料金
◆土浦サロン最新のご予約状況
◆ご予約・お問い合わせ
疲れてしまったあなたに↓
癒しの小顔トリートメント
マイナス20歳も夢じゃない↓
整形コスメ体験
◇龍福聡子のプロフィール
愛されるお顔にする小顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代、40代の大人の女性に信頼され絶大な人気。日本ハリウッド式小顔整顔協会理事。
♡LINE＠で月1〜２回のお役立ち情報情報発信中
ご登録で【使える動画】プレゼント↓
「指先ひとつでできるお顔のタルミ防止の簡単エクササイズ」
☆インスタやってます☆
kogao3105
☆ツイッターはこちら☆
@sara_kogao
自宅サロンを始めたい方に
まずはステップメール5話で講座の様子を知る↓
☆「ハリウッド式小顔整顔で人気セラピストになろう」
☆小顔セラピスト養成講座ホームページ
土浦のハリウッド式小顔整顔＆ヘッドセラピーサロン
《サロン サラフルール》
【女性専用・完全予約制】
【営業時間】10:00~20:00（時間外受付可）
【定休日】不定休
【電話番号】090-6485-3325
【メニュー・料金】 / 【ご予約･お問い合わせ】 / 【アクセス】 / 【整形コスメ】
土浦市、つくば市、阿見町、下妻市、筑西市、結城市、守谷市、稲敷市、美浦村、かすみがうら市、鉾田市、行方市、水戸市、ひたちなか市、那珂市、笠間市、東京都内、千葉県、川崎市、横浜市などからお越しいただいています。
《サロン サラフルール》
【女性専用・完全予約制】
【営業時間】10:00~20:00（時間外受付可）
【定休日】不定休
【電話番号】090-6485-3325
【メニュー・料金】 / 【ご予約･お問い合わせ】 / 【アクセス】 / 【整形コスメ】
土浦市、つくば市、阿見町、下妻市、筑西市、結城市、守谷市、稲敷市、美浦村、かすみがうら市、鉾田市、行方市、水戸市、ひたちなか市、那珂市、笠間市、東京都内、千葉県、川崎市、横浜市などからお越しいただいています。