龍福聡子（りゅうふくさとこ）です。
一都三県に非常事態宣言が出され、
そのほかの地域の人も外出自粛で
なんとなく外出を控えるようになっていますね。
前向きに考えれば
おうち時間が長くなると普段しないことができる！
家の片付けとか、お料理とか、
ゆっくり本を読むとか、ドラマをまとめて見るとか。
私は昨年からひたすらzoomヨガしていますが、
最近は細かいところをケアすることにも
一生懸命になってます（笑）
ひとつは爪。
仕事柄ネイルはできないので
爪を磨いて専用オイルを塗っています。
この頃は手の爪だけでなく足の指にも。
今の時期は足の爪も乾燥していますよ。
そしてヒジとかかとのケア。
ヒジやかかとは放っておくとすぐに
硬くなって黒ずんだりひび割れたりします。
ひじって自分で見ることは少ないですが、
半袖だと後ろの人からよ〜く見えます。
冬はかかとを出すことがそんなにありませんが
自分で触ってザラッとするのはいい気持ちじゃありません。
ストッキングがかかとにひっかかって破れたら
気分最悪になります（笑）
ハンドクリームをヒジやかかとにも塗ります。
ヒジは顔に塗ったあとの手残りの美容液をつけます。
かかとは専用クリームもありますが
朝とお風呂上がりに手につけたついでにかかとにも。
ポイントは「ついでにやる」こと。
爪オイルはハンドクリームをつけるついでに。
ヒジのケアはお顔のついでに。
かかとクリームは靴下を履くついでに。
30秒くらいプラスすればできます。
その積み重ねが美しさにつながります。
毎日がちょっと楽しくなります。
小顔マスターセラピスト：龍福聡子でした。
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◇龍福聡子のプロフィール
愛されるお顔にする小顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代、40代の大人の女性に信頼され絶大な人気。日本ハリウッド式小顔整顔協会理事。
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