自粛や感染への心配の中、
お顔のこわばっている方が多いです。
身体もちろんですが、
疲れやストレス、緊張などで
お顔もゴリゴリになるんですよ。
表情が硬くなったり、怖くなったり、
無表情になったりします。
こんな時こそお顔やわらかくしましょう。
時間がある方はお風呂上がりなどに
ゆっくりマッサージもいいですね。
緊急事態宣言の出ている東京などでも
家の近所の散歩はできますから、
自然を眺めながら歩くのはいいと思います。
私も先日久しぶりに公園を歩きました。
ふだんは車でばかり移動しているのですが
長い時間歩いてみました。
ソメイヨシノはほぼ終わっていましたが
八重桜が満開になっていました。
歩いていたら鶯の鳴く声も聞こえて
なんだかいい気分になりましたよ。
外出自粛が続いて家族みんなが家にいるので
DVが増えているなんていうニュースも聞きます。
一日一回は外で出てちょっと歩きましょう。
できることをちょこっとやる。
お顔を触ってみて硬かったらほぐしてね。
手でグーを作って押しましょう。
痛いところはこっていますよ。
気持ちいいところは長押ししましょう。
小顔マスターセラピスト：龍福聡子でした。
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◇龍福聡子のプロフィール
愛されるお顔にする小顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代、40代の大人の女性に信頼され絶大な人気。日本ハリウッド式小顔整顔協会理事。
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