先日は
「10年後の自分を想像する 仕事編」でした。
今日は容姿編です。
10年後の自分の姿。
考えただけでコワイです・・・
下を向いて鏡を見た顔が
10年後の自分と言いますが、
怖すぎてそれもできません（笑）
50過ぎてわかりましたが
身体全体が柔らかくなってくるんですよ。
いわゆる「ハリがなくなる」というやつです。
これ、コラーゲンやヒアルロン酸が減って
内側から張り出す働きが
弱くなってきているからだと思います。
それでシワやタルミの原因になる・・・
生きている以上は
加齢現象を避けられませんから、
20代の若さを永遠に保ちたいなんて
現実離れしたことは言いません。
でも同年代の人からは
「あなたいつまでも若いわね〜」って
言われたいですよね（笑）
そして鏡を見たときに
「よし！今日も肌いけてるぞ」って
自分でOKを出せたらうれしいですよね。
ではそんな自分になるためには
どうしたらいいか？
アンチエイジングについては
いろんな情報がありますし、
実際若見えする方のやり方を
参考にするのもいいとは思います。
が、基本はただひとつ。
食事。
毎日食べるものです。
私は学生時代栄養学を勉強したので、
これは絶対だと確信しています。
食品もいろいろ試しましたが、
これひとつ摂っていればOKという
マジカルな食品は見つかりませんでした。
ところが！
あったんですよ。
それひとつでヒトが一日に必要な
栄養素がほぼ摂れるというすごいものが。
それがアロエベラです。
これをジュースにしたものを愛用して
5年くらいになります。
おかげさまで肌はこんな↓
ツヤツヤしていませんか？
54歳の割にはシワも少ない方です。
美肌は一日にしてならず。
10年後もキレイでいたい方、
アロエベラにご興味のある方は
お知らせくださいね〜。
美容、アンチエイジングに敏感な
セレブ達はだいぶ前から
「美は食事によって作られる」と
気づいています。
彼女達が愛用するスーパーフードの中にも
アロエベラが入っているんですよ。
サプリメントに飽きたセレブたちがスーパーフードを摂りはじめている
小顔マスターセラピスト：龍福聡子でした。
◇龍福聡子のプロフィール
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