秋はねじれの季節

小顔セラピスト：龍福聡子です。

いま骨盤について学んでいます。

骨盤と頭蓋骨は連動しているので、骨盤のゆがみを整えるとお顔も整いやすくなります。

暑い夏が終わって秋は一番冷えを感じやすい季節です。

身体の冷えは骨盤の「ねじれ」を起こしやすいんですよ。

また性格的に卑屈になりやすくあまのじゃくになると言われています(^^;;

骨盤のねじれは簡単な体操で取ることができます。

手の中指と薬指の間の水かき部分を押すのも冷えに効きますよ。

寒くなってくると水分を取りにくい時期になってきますので、温める意味もあって鍋物などの季節の料理で水分補給もしましょう。

小顔セラピスト：龍福聡子でした。

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