龍福聡子（りゅうふくさとこ）です。
先日五十肩で整骨院に行ったんです。
右肩が痛くて上げづらい。
利き腕側なので本当に困りました。
現代はストレス社会だからでしょうか、
それにしても肩こりの人が多い・・・。
年配でも若くても、
肩まわりが硬い方が多くてビックリします。
原因はいろいろですが、
運動不足で肩まわりの血行が悪いというのが
大きな要因の一つですね。
整骨院の先生によると私の肩の痛みは
肩そのものじゃなくて肩甲骨やヒジの硬さからも
きているのじゃないかということでした。
で、肩甲骨はがしやってもらったんです。
まあ痛いこと痛いこと・・・
最近肩甲骨体操サボってたからな〜(^^;;
そこで！
肩こり解消の肩甲骨体操をお伝えします。
（私も再開しました）
肩甲骨を動かすととっても肩が楽になります。
そして小顔にもなるんですよ。
肩周りと首、お顔はつながっていますから。
肩甲骨を動かすと代謝が良くなって
ダイエットにもいいと言う話を聞きます。
いいことづくめの肩甲骨体操。
簡単ですからぜひやってみてください。
2分です。
小顔セラピスト：龍福聡子でした。
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◇龍福聡子のプロフィール
愛されるお顔にする小顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代、40代の大人の女性に信頼され絶大な人気。日本ハリウッド式小顔整顔協会理事。
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